Six Healing Sounds ＆ Inner Smile Meditation


内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想（内笑法）という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。

【日時】 6/10(土）・6/11(日） いずれも10:00～17:00
【場所】 タオゼン表参道スタジオ
【講師】 大内雅弘
【早割料金】 32,000円 （税込）＊5/26日までにお申し込みの方。
【通常料金】 34.560円 （税込）
【お支払い方法】 事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

All about the Heart: Advanced Meditations and Contemplations on Heart.

坎離瞑想、中丹田瞑想氣功、アナハタチャクラ覚醒法など比較的高度な様々な瞑想、呼吸法などを行い、「心」について熟考、瞑想、試行錯誤します。
坎離瞑想は、水と火の融合、陰と陽の融合の瞑想方法ですが、今回は Greater Kan & Liという高度な瞑想を行います。
中丹田瞑想は、小周天をさらに高度に使った瞑想方法。
アナハタチャクラ覚醒は、マントラやヤントラなども使った伝統的な瞑想方法。
ハートで代表される概念、情感、世界観についても様々な方向から一緒に考察していきます。

抽象的に捉えるだけではなく、実感を体験することを重要と考えます。
無条件の愛（Unconditional Love)にも繋がるハートフルな生き方を、自分なりにどう消化して実現していくかという核心に迫る三日間集中ミニリトリート。

瞑想経験者のみ参加可能。
初日には小周天瞑想、八つのチャンネル瞑想などの復習も簡単に行います。
次回のこのクラス開催は、2年後あるいはその後になる予定。
内容への質問、参加基準などの問い合わせは taozen@oldwebsite.taozen.jp まで。

【日時】5/5(金), 5/6(土), 5/7(日) 10:00~17:00 　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】　3日間　48,000円 (税込）4/22まで
【通常料金】　3日間　51,840円 (税込）
基本三日間を通してのクラス。最小催行人数は8名。
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ブッダパームは、手のひらや指の気がパワーアップする気功です。
手のパワーは、手だけではなく全身、そして心に関係しています。特に五臓・丹田は、手の気との関係性が強く感じられる気功です。
手の感受性や表現力がより豊かに、強くしなやかになり、手からでる気が充実してきます。
チネイザンのプラクティショナーには必須な気功です。
５分〜３０分のプログラムを自分なりに組み立てられるようになり、実際に手を使う作業・お仕事をしている方にとても効果的です。
セラピスト、ビューティシャン、料理人、演奏家、アーティスト、外科医、技術者、子育てetc…
「施述方法は全く同じなのにお客様から効果が断然違うと言われるようになった。」セラピスト
「料理の味が変わったと言われます。手を通して愛が料理に伝わる気がします。」自然料理シェフ
この様な感想も頂いています。初めての方でもご参加いただけます。

【日時】5/20 10:00～17:00　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込）　5/11日までのお申し込み
【通常料金】17,280円(税込）　5/11日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2017年 3/1(水）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料

ヒーリング・ラブ　レベル1（卵巣呼吸法）は大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。 卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくかという事です。
卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップでは、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきます。
卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。
男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく習得していただける内容です。
＊リピート割引制度をご利用ください。
２回目の方は２割引、３回目の方は３割引、最高５割引まで適用されます。何度も繰り返していくことがとても大切です。ぜひご利用ください。

【日時】3/18(土） 3/19(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　3/3日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに小周天瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】2/25(土）17:30~19:30　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

自分の願いをはっきりさせて、積極的に叶えていく方法です。様々なワークや瞑想を通して自分の本当の願いを再確信し、古代から伝わるイメージトレーニングや新しい方法などを組み合わせながら、深層心理や身体の奥深いところでこの願いを納得するワークをしていきます。凝縮させた願いというものをじっくり味わうことによって、生きることのターニングポイントになります。これまで世界中で実践されてきて結果がでると言われているメソッドです。瞑想が初めての方でも大丈夫です。

【日時】2017年1/8（日）,1/9（月・祝）両日とも10:00～17:00　*2日間の参加が基本です

【早割り料金】32,000円（税込）＊12/29までにお申し込みの方
【通常料金】　34,560円 (税込)

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【講師】大内雅弘

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

巷で話題の、マインドフルネス、アンコンディッショナルラブなどの用語の意味を、カラダを通して実感できます。
優雅で無理のない気功です。気功、武術で世界的に有名な李俊峰老師が開発しました。大内が長年かけて直伝してきた方法による、１２種の動きが連結されている詩的な美しい気功です。一度学ぶと７分で行なうことができる楽しいメソッドです。

【日時】1/14(土）1/15(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）＊12/29日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに観音気功のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】1/14(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。
【日時】2017年 1/23(月）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
次回の予定　3/1(水）

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。
【日時】2016年 12/15(木）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料

内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想（内笑法）という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。

【日時】12/17(土）12/18(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円 （税込）＊12/2日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにシックス・ヒーリング・サウンズのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】12/17(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

身体で聴く、身体に聴く。
身体で楽しむ、身体と楽しむ。

「身体で聴く、身体に聴く。心で動く、心が楽しむ。」をテーマにします。

『天真爛漫太極拳』の型を確認しながら身体で楽しみ、心で聴く。
他の太極拳を学んだ方にも、太極拳の醍醐味を味わえる内容です。

『推手太極拳』は、二人で行う太極拳です。本来は推手は武術の意味がありますが、あくまでも身体で聴く、身体に聴く、ということを中心に楽しみます。

太極拳は、型をきちんと学ぶという事、型にとらわれずに自由に行う、という両方からのアプローチが必要です。二日間で、この二つのアプローチを同時に行います。
クリスマスですので、「感謝の瞑想 Meditation on Gratitude」も行いたいと予定しています。

今まで教えたことのない内容も入っています。
クリスマスを皆さんと太極拳と瞑想で過ごすというのも格別だと思っています。
ぜひ声を掛け合ってご参加ください。

＊一度でも太極拳（どの型でもOKです）を学んだことのある方を対象にさせていただきます。

クリスマス特別ワークショップ料金
【日時】12/23 （金祝）12/24（土） 10:00〜17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】21,600円(税込）
お申し込みはこちらから（参加表明頂いた方もお手数をおかけ致しますが、こちらからお申し込みをお願いします。）

太極拳を動く瞑想ととらえています。無駄のない動きと同時に呼吸も整い、カラダとココロの良いバランスをうながします。
緩やかな無理のない左右対称な動きによって、自分の内部、そして同時に外部との気の流れをスムースにします。この太極拳も一度学ぶと、どこでも７分でできるメソッドです。
TaoZen の基本的な太極拳です。

【日時】11/26(土）11/27(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）＊11/11日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにインナー風水のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】11/26(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

瞑想を日常の生活の中へ、気楽に取り入れてみませんか？
瞑想ってなんだろう？　どんな効果があるのだろう？　
入門コースとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
＊TaoZen瞑想エクササイズ＝瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。
【日時】 11/28(月）19:00~ 20:30
　　　　 12/19(月）19:00~ 20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘 またはタオゼン公認アシスタントインストラクター
【料金】2,160円（税込）
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。お申し込みはこちら

伊勢丹マナビアイで講座開講！

ロータス（蓮の花）をイメージする美しくパワフルな瞑想です。始めてみたいけど、よくわからないという方から中級者まで伝統的な古典瞑想の基本を楽しく習得しませんか。ＮＹ、パリ、ロンドンをはじめ、アジアのラグジュアリーなスパで体験できる瞑想を習うチャンスです。
【日時】11/25(金）19:00〜20:30
【場所】OTOMANA　伊勢丹会館5階
　　　　〒160-0022 東京都新宿区新宿3-15-17
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）

お申し込み先
伊勢丹オンラインストア

ブッダパームは、手のひらや指の気がパワーアップする気功です。
手のパワーは、手だけではなく全身、そして心に関係しています。特に五臓・丹田は、手の気との関係性が強く感じられる気功です。
手の感受性や表現力がより豊かに、強くしなやかになり、手からでる気が充実してきます。
チネイザンのプラクティショナーには必須な気功です。
５分〜３０分のプログラムを自分なりに組み立てられるようになり、実際に手を使う作業・お仕事をしている方にとても効果的です。
セラピスト、ビューティシャン、料理人、演奏家、アーティスト、外科医、技術者、子育てetc…
「施述方法は全く同じなのにお客様から効果が断然違うと言われるようになった。」セラピスト
「料理の味が変わったと言われます。手を通して愛が料理に伝わる気がします。」自然料理シェフ
この様な感想も頂いています。初めての方でもご参加いただけます。

【日時】11/23（水祝） 10:00～17:00　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込）　11/14日までのお申し込み
【通常料金】17,280円(税込）　11/14日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2016年 11/23(水祝）18:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　 2016年12/15(木）19:30~20:30

TaoZenモーニング・プラクティス　TaoZen Morning Practice
朝の習慣にして爽やかな1日を。
呼吸法、気功、瞑想などのエッセンスを融合したプラクティスです。
簡単に楽しく学べて、時間的にも自分のペースで７分から３０分かけて行うことができます。
場所もとらずに、どこでも行なうことができる生活に密着したメソッドです。
ロータス瞑想 　　Lotus Meditation
蓮（ロータス）の花のイメージを用いた馴染みやすい瞑想方法。
瞑想が初めての方、長年続けている方、どんな方にも、ぜひマスターしていただきたいTaoZenの瞑想法です。
誰にでもできる比較的かんたんな瞑想法ですが、奥の深い内容を含みます。
いつでもどこでもできるTaoZenのシグネチャー瞑想法の1つです。

【日時】11/12(土）11/13(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）
　　　　　　＊10/28日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにモーニング・プラクティスとロータス瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】11/12(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

満月の瞑想の基本をさらに深めていきます。
レベル１では、月のエネルギーを自分の丹田に収めながら、月と瞑想をすることを学びました。

このレベル２では、月のパワーをカラダの様々なポイントに同調しながら広げていきます。。
天体の陰陽のシンボルである太陽と太陰（月）をカラダの特定された部分に取り入れ、融合するテクニックを学びます。
これは男性性と女性性の融合でもあり、深層心理と顕在意識の融合でもあり、過去と未来の融合、現実と理想との融合、個と集団との融合ということでもあると考えます。
世界中の古代の考えに、我々の身体と心を、天体的なものと融合して捉えるものがありますが、この瞑想は、それを実感することができます。
複雑で難しいと思われてきたこの瞑想を、TaoZenでは楽しく、気軽に味わうことができます。
そのプロセスで、日常の生活への気づきが必ずあるはずです。

＊満月の瞑想レベル２を受講するには、今までに満月の瞑想レベル１を受けた方が対象となります。
ヒーリングラブや、瞑想、太極拳などの経験がある方には、特にお勧めです。

【日時】2016年11月14(月） 19:00~21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】6,000円(税込）＊11/5日までにお申し込みの方。
【通常料金】6,480円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにヒーリングラブのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】9/3(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ヒーリング・ラブ　レベル1（卵巣呼吸法）は大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。 卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくかという事です。
卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップでは、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきます。
卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。
男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく習得していただける内容です。
＊リピート割引制度をご利用ください。
２回目の方は２割引、３回目の方は３割引、最高５割引まで適用されます。何度も繰り返していくことがとても大切です。ぜひご利用ください。
【日時】9/3(土） 9/4(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　8/19日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ヒーリング・ラブ　レベル1（卵巣呼吸法）は大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。 卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくかという事です。
卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップでは、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきます。
卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。
男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく習得していただける内容です。
＊リピート割引制度をご利用ください。
２回目の方は２割引、３回目の方は３割引、最高５割引まで適用されます。何度も繰り返していくことがとても大切です。ぜひご利用ください。
【日時】9/3(土） 9/4(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　8/19日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにヒーリングラブのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】9/3(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

高度で本格的な瞑想の登竜門です。
武術や東洋芸術や東洋医学では、古代より秘伝とも言われてきた瞑想方法を、分かりやすく、誰にでもできるように習得します。
小周天はカラダの中を通る気のチャンネルの中で、もっとも重要と言われています。
呼吸法の基本の考え方といくつかの典型的な呼吸法も学びます。
武術やヨガやスポーツにだけではなく、仕事や生活、人間関係にも役にたつ瞑想方法と呼吸法です。
その基本を学ぶことができるのはとても貴重な経験となります。

【日時】9/10(土）　9/11(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】 32,000円 （税込）＊ 8/26日までにお申し込みの方。 　　
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに小周天瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】9/10(土）17:30~19:30　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに小周天瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】9/10(土）17:30~19:30　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

高度で本格的な瞑想の登竜門です。
武術や東洋芸術や東洋医学では、古代より秘伝とも言われてきた瞑想方法を、分かりやすく、誰にでもできるように習得します。
小周天はカラダの中を通る気のチャンネルの中で、もっとも重要と言われています。
呼吸法の基本の考え方といくつかの典型的な呼吸法も学びます。
武術やヨガやスポーツにだけではなく、仕事や生活、人間関係にも役にたつ瞑想方法と呼吸法です。
その基本を学ぶことができるのはとても貴重な経験となります。

【日時】9/10(土）　9/11(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】 32,000円 （税込）＊ 8/26日までにお申し込みの方。 　　
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

月は「太陰」と呼ばれ、古代から「太陽」と対になる「陰」と「陽」のシンボルです。
月は、海の潮の干満を起こすだけではなく、様々な地球の環境に強い影響を与えています。
また、我々の体内のホルモン、感情、深層心理などにも強い影響を与えています。

満月の瞑想法の基本をきちんと学び、月のエネルギーを味わいます。

地球から見ると月と太陽は、同じ大きさに見えます。だから皆既日食や皆既月食を見ることができます。大宇宙の不思議な陰陽のバランスを示唆しています。
満月を深く鑑賞するだけではなく、月を自分のカラダの奥深くに反映、体感していきます。
詩的な美しさと、大きなパワーを同時に持つ瞑想法です。
今まで見てきた月とは、また一味も二味も異なったものを自分の中で発見する楽しい一夜になるはずです。

全くの初心者でも、楽しくできるように指導いたします。
何度も参加されることによって、新しい発見も沢山ありますので、ぜひリピート参加もお勧めです
満月の瞑想を楽しんだ後には、静かにみんなでお茶とお菓子をいただくのも格別です。

【日時】2016年9月17(土） 19:00~21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】5,000円(税込）＊9/7日までにお申し込みの方。
【通常料金】5,400円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

１日中、全くの沈黙中で、瞑想を何度も行います。
都心の真ん中で、心を爽やかにする無言の１日、初心者でも本格的な瞑想を確実に体験していただける１日です。
本来、瞑想の真髄は無言での教えによって学ぶものです。その真髄を味わっていただけたらという内容です。

最初の一時間で、瞑想の基本方法や、ドリームプラクティス（夢の行）の方法を確認します。
その後は、参加者だけではなく、指導者もすべて無言で行います。
瞑想は、座禅のように座る方法、立って行う立禅、歩く歩行禅、横になって行う方法、椅子に座って行う方法などを混ぜて行います。
どういう状況でも瞑想ができるようになることと、膝や腰などカラダに負担がかからない瞑想が可能になります。

普段どんなに自分との雑談が多いか、その雑談を超えた深い自分との会話が体験できます。
また、他人ともいかに不必要な雑談によって、本当の親密さを避けていることにも気がつくはずです。
一人で行うのではなくグループで行う沈黙の行ならではの、コミュニケーションや人間関係についても気がつくことが沢山あるはずです。

簡単な食事やおやつを準備しますが、言葉からも、仕事からも、食事からも離れた、ちょっとしたミニ断食を楽しんでいただきたいとも考えています。

表参道の真ん中で、みんなで一言も話さないで過ごすということだけでも、お洒落で贅沢ではありませんか？

【日時】9/24(土） 10:00～18:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込） ＊9/9日までにお申し込みの方
【通常料金】17,280円 （税込）

OBE(Out od Body Experience )は、幽体離脱とか体外離脱とも言われて何か特殊な心霊体験のような印象を受けます。しかし、必ずしもそういう心霊的なアプローチでなくても、人は同じような体験をしていることが多くあります。明晰夢の時や極端な運動中、極度の疲労や集中が続いた時などにも、軽いOBEの経験がある方もいるかとも思います。
特別な瞑想でなくても、長く行っていると同様なことを体験することがあります。
今回は、OEBを誰でも体験できるような瞑想を行います。
瞑想法としては、かなり高度なものと言われていますが、やってみると楽しく比較的簡単に行うことができるので驚くかと思います。

TaoZenでは、特に神秘的な体験や瞑想などは重要視しませんが、密教や神秘体験や超能力を重んじる伝統的な瞑想の中では、確かに重要な位置を示しますことは確かです。
きちんとした方法と明確な意識を持って行うと危険もなく、多くの人がOBEを体験、意識することが可能です。
このレベル１では、安全に楽しく体験できるような基本技術と基本知識を学びます。

このようなOBE体験を肯定しすぎることもなく、否定すぎることもなく、冷静に体験、観察してみることには、深い意味があると考えます。
普段の自分の意識とは違った広がりや、どうしても離すことができなかったカラダやココロの癖などから解放されることなどの効果も期待されます。

今回、『瞑想マスターコース』を発表する記念として、特別に１日ワークショップを設けました。様々な体験のある大内が、ステップを踏まえてOBE瞑想を楽しく安全にリードします。

現在は瞑想エクササイズベーシックコースを中心に開催していますが、中級以上の瞑想クラス開催希望の声が多くあることから、今後『瞑想マスターコース』として数年かけて開催していく予定です。

『瞑想マスターコース』は今までに、タオゼンのベーシックコースのクラスを受けた方が対象となりますが、今回に限り、初めての方でもご参加いただけます。
準備としてと小周天瞑想か前日の沈黙の瞑想にご参加いただくと、より理解しやすくなります。

OBE瞑想 ( Out of Body Experience Meditation ) レベル１のみの場合
【日時】9/25(日） 10:00～18:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】20,000円(税込） ＊9/9日までにお申し込みの方
【通常料金】21,600円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

小周天瞑想（9/10,11)と一緒にお申し込みの場合
【早割料金】48,000円(税込） ＊9/9日までにお申し込みの方
【通常料金】51,840円 （税込）

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2016年 9/30(金）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　 2016年11/30(金）19:30~20:30

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。

心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。



取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2016年 8/6(土）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　 2016年9/30(金）19:30~20:30

瞑想を日常の生活の中へ、気楽に取り入れてみませんか？
瞑想ってなんだろう？　どんな効果があるのだろう？　
入門コースとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
＊TaoZen瞑想エクササイズ＝瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。

【日時】 7/ 9(土）19:00~ 20:30　＊タオゼン公認アシスタントインストラクターの説明
　　　　 8/26(金）19:00~ 20:30
　　　　 9/12(月）19:00~ 20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘 またはタオゼン公認アシスタントインストラクター
【料金】2,160円（税込）
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。お申し込みはこちら

巷で話題の、マインドフルネス、アンコンディッショナルラブなどの用語の意味を、カラダを通して実感できます。
優雅で無理のない気功です。気功、武術で世界的に有名な李俊峰老師が開発しました。大内が長年かけて直伝してきた方法による、１２種の動きが連結されている詩的な美しい気功です。一度学ぶと７分で行なうことができる楽しいメソッドです。

【日時】7/30(土）7/31(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）＊7/15日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに観音気功のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】7/30(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

瞑想を日常の生活の中へ、気楽に取り入れてみませんか？
瞑想ってなんだろう？　どんな効果があるのだろう？　
入門コースとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
＊TaoZen瞑想エクササイズ＝瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。
【日時】 6/24(金）19:00~20:30　＊タオゼン認定アシスタントインストラクターの説明
　　　　 7/ 9(土）19:00~20:30　＊タオゼン認定アシスタントインストラクターの説明
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘 またはタオゼン公認アシスタントインストラクター
【料金】2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。

ブッダパームは、手のひらや指の気がパワーアップする気功です。
手のパワーは、手だけではなく全身、そして心に関係しています。特に五臓・丹田は、手の気との関係性が強く感じられる気功です。
手の感受性や表現力がより豊かに、強くしなやかになり、手からでる気が充実してきます。
チネイザンのプラクティショナーには必須な気功です。
５分〜３０分のプログラムを自分なりに組み立てられるようになり、実際に手を使う作業・お仕事をしている方にとても効果的です。
セラピスト、ビューティシャン、料理人、演奏家、アーティスト、外科医、技術者、子育てetc…
「施述方法は全く同じなのにお客様から効果が断然違うと言われるようになった。」セラピスト
「料理の味が変わったと言われます。手を通して愛が料理に伝わる気がします。」自然料理シェフ
この様な感想も頂いています。初めての方でもご参加いただけます。

【日時】6/10 11 12 19:00～21:00　＊3日間を通してのクラスです
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込）　5/26日までのお申し込み
【通常料金】17,280円(税込）　5/27日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想（内笑法）という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。
【日時】6/4(土）6/5(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円 （税込）＊5/20日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにシックス・ヒーリング・サウンズのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】6/4(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

太極拳を動く瞑想ととらえています。無駄のない動きと同時に呼吸も整い、カラダとココロの良いバランスをうながします。
緩やかな無理のない左右対称な動きによって、自分の内部、そして同時に外部との気の流れをスムースにします。この太極拳も一度学ぶと、どこでも７分でできるメソッドです。
TaoZen の基本的な太極拳です。
【日時】5/7(土）5/8(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）＊4/22日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにインナー風水のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】5/7(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

TaoZenモーニング・プラクティス　TaoZen Morning Practice
朝の習慣にして爽やかな1日を。
呼吸法、気功、瞑想などのエッセンスを融合したプラクティスです。
簡単に楽しく学べて、時間的にも自分のペースで７分から３０分かけて行うことができます。
場所もとらずに、どこでも行なうことができる生活に密着したメソッドです。
ロータス瞑想 　　Lotus Meditation
蓮（ロータス）の花のイメージを用いた馴染みやすい瞑想方法。
瞑想が初めての方、長年続けている方、どんな方にも、ぜひマスターしていただきたいTaoZenの瞑想法です。
誰にでもできる比較的かんたんな瞑想法ですが、奥の深い内容を含みます。
いつでもどこでもできるTaoZenのシグネチャー瞑想法の1つです。

【日時】4/23(土）4/24(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）
　　　　　　＊4/8日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにモーニング・プラクティスとロータス瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】4/23(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2016年 4/29日(金）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　 2016年 4/29日(金）19:30~20:30

瞑想を日常の生活の中へ、気楽に取り入れてみませんか？
瞑想ってなんだろう？　どんな効果があるのだろう？　
入門コースとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
＊TaoZen瞑想エクササイズ＝瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。

【日時】 3/ 1(火）19:00~　　
　　　　 3/31(木）19:00~ 　
　　　　 4/28(木）19:00~ 　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）

満月の瞑想の基本をさらに深めていきます。
レベル１では、月のエネルギーを自分の丹田に収めながら、月と瞑想をすることを学びました。

このレベル２では、月のパワーをカラダの様々なポイントに同調しながら広げていきます。。
天体の陰陽のシンボルである太陽と太陰（月）をカラダの特定された部分に取り入れ、融合するテクニックを学びます。
これは男性性と女性性の融合でもあり、深層心理と顕在意識の融合でもあり、過去と未来の融合、現実と理想との融合、個と集団との融合ということでもあると考えます。
世界中の古代の考えに、我々の身体と心を、天体的なものと融合して捉えるものがありますが、この瞑想は、それを実感することができます。
複雑で難しいと思われてきたこの瞑想を、TaoZenでは楽しく、気軽に味わうことができます。
そのプロセスで、日常の生活への気づきが必ずあるはずです。

＊満月の瞑想レベル２を受講するには、今までに満月の瞑想レベル１を受けた方が対象となります。
ヒーリングラブや、瞑想、太極拳などの経験がある方には、特にお勧めです。

【日時】2016年4月22(金） 19:00~21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】6,000円(税込）＊4/7日までにお申し込みの方。
【通常料金】6,480円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

丹田は、下丹田、中丹田、上丹田の三つあります。
多くの瞑想は、下丹田の鍛錬を中心に行いますが、今回は中丹田に挑戦します。
中丹田は、いわゆるハート（心）に当たる場所で、ヨガではアナーハタ・チャクラと同調していると言われています。

ハートは、愛情、開放、一体感、調和、情熱などにも象徴されるエネルギーです。
単に概念としてのものではなく、自分の内側で感じるハートのエネルギーを発見、活性化していこうという瞑想です。日常的に隠されている大きなエネルギーを発見し始めるチャンスです。

複雑なプロセスのある中丹田瞑想の中から、まずは基本を学びます。
小周天瞑想や、ロータス瞑想、ヒーリングラブ、太極拳などが、ここでも大きく役に立つことに気がつきます。
チネイザンのプラクティショナーの方、ビジネスパーソンにも、ぜひ体験してほしい瞑想です。
多少の瞑想の経験が必須。

【日時】3/26(土）17:30～19:30　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】5,400円

生命の根本的エネルギーは「精」とも呼ばれ、性的エネルギーと密接に関係があります。
レベル２ではエネルギーの「昇華、交換による倍増、変化への対応」が主なテーマになります。
「精」エネルギーを「気」「神」と呼ばれる微細なエネルギーに昇華していくプロセスとして、気の流れ、瞑想を学びます。生命エネルギーは交換によって質、量ともに強化されます。実際の交換の方法、注意点などについて学び、熟慮します。また、生命エネルギーは感情や人間関係などによって変化するものです。そのダイナミックな変化に対応する方法も学びます。
レベル２を行うことにより、心身ともに健康になるだけではなく、男女関係や人間関係について多くの深い気づきがもたらされるでしょう。
レベル２の受講はこれまでにヒーリング・ラブ（レベル１）と、TaoZenの瞑想を学んだことのある方に限らせていただきます。小周天瞑想を学んだ方にはさらに有効です。

【日時】3/26(土） 3/27(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　3/11日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

月は「太陰」と呼ばれ、古代から「太陽」と対になる「陰」と「陽」のシンボルです。
月は、海の潮の干満を起こすだけではなく、様々な地球の環境に強い影響を与えています。
また、我々の体内のホルモン、感情、深層心理などにも強い影響を与えています。

満月の瞑想法の基本をきちんと学び、月のエネルギーを味わいます。

地球から見ると月と太陽は、同じ大きさに見えます。だから皆既日食や皆既月食を見ることができます。大宇宙の不思議な陰陽のバランスを示唆しています。
満月を深く鑑賞するだけではなく、月を自分のカラダの奥深くに反映、体感していきます。
詩的な美しさと、大きなパワーを同時に持つ瞑想法です。
今まで見てきた月とは、また一味も二味も異なったものを自分の中で発見する楽しい一夜になるはずです。

全くの初心者でも、楽しくできるように指導いたします。
何度も参加されることによって、新しい発見も沢山ありますので、ぜひリピート参加もお勧めです
満月の瞑想を楽しんだ後には、静かにみんなでお茶とお菓子をいただくのも格別です。

【日時】2016年3月23(水） 19:00~21:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】5,000円(税込）＊3/8日までにお申し込みの方。
【通常料金】5,400円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。
初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】2016年 3/4日(金）19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　 2016年 4/29日(金）19:30~20:30

ヒーリング・ラブ　レベル1（卵巣呼吸法）は大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。 卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくかという事です。
卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップでは、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきます。
卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。
男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく習得していただける内容です。
＊リピート割引制度をご利用ください。
２回目の方は２割引、３回目の方は３割引、最高５割引まで適用されます。何度も繰り返していくことがとても大切です。ぜひご利用ください。

【日時】3/5(土） 3/6(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　2/19日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにヒーリングラブのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】3/5(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

自分の先祖に遡って瞑想と塾考をします。
遺伝というのは顔形だけではなく、色々な層を受け継いできているものです。
自分の成り立ち、あり方を根本的に追及するには、先祖に向けて想いを深めてみる事はとても効果的です。
５世代の中では、思いもよらないドラマと真実が隠されています。
このことに想いを向ける事で様々な発見があり、大きな覚醒が促されます。
この手法は、大内が瞑想の真の師とする本山博先生から直接学び、その後ファミリーコンスタレーション療法を築き上げたバート・ヘリンガーからの影響や多岐にわたる試行錯誤と瞑想で築きあげてきたものです。
今まではプライベートセッション、少数のグループセッション、海外では行なってきましたが、
日本では初めての試みになります。
１日では追及しきれない深いテーマですが挑戦することにいたしました。
ワークの内容がインテンスなために、参加人数を１２名までに限らせていただきます。
自分の生き方を真に見つめてみたい方、そして多少は瞑想に親しみのある方のみに参加をしていただきたいと考えています。
【日時】2016年2月6(土） 10:00~18:00 　12名限定！
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】24,000円(税込）＊1/26日までにお申し込みの方。
【通常料金】25,920円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

高度で本格的な瞑想の登竜門です。
武術や東洋芸術や東洋医学では、古代より秘伝とも言われてきた瞑想方法を、分かりやすく、誰にでもできるように習得します。
小周天はカラダの中を通る気のチャンネルの中で、もっとも重要と言われています。
呼吸法の基本の考え方といくつかの典型的な呼吸法も学びます。
武術やヨガやスポーツにだけではなく、仕事や生活、人間関係にも役にたつ瞑想方法と呼吸法です。
その基本を学ぶことができるのはとても貴重な経験となります。

【日時】3/12(土）　3/13（日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】 32,000円 （税込）＊ 2/26日までにお申し込みの方。 　　
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに小周天瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】3/13(日）17:30~19:30　＊3/12(土)から3/13(日）変更になっています。
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

巷で話題の、マインドフルネス、アンコンディッショナルラブなどの用語の意味を、カラダを通して実感できます。
優雅で無理のない気功です。気功、武術で世界的に有名な李俊峰老師が開発しました。大内が長年かけて直伝してきた方法による、１２種の動きが連結されている詩的な美しい気功です。一度学ぶと７分で行なうことができる楽しいメソッドです。

【日時】2/27(土）2/28(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）＊2/12日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までに観音気功のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】2/27(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

今までにシックス・ヒーリング・サウンズのクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】1/9(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想（内笑法）という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。

【日時】1/9(土）1/10(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円 （税込）＊12/25日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

自分の先祖に遡って瞑想と塾考をします。
遺伝というのは顔形だけではなく、色々な層を受け継いできているものです。
自分の成り立ち、あり方を根本的に追及するには、先祖に向けて想いを深めてみる事はとても効果的です。

５世代の中では、思いもよらないドラマと真実が隠されています。
このことに想いを向ける事で様々な発見があり、大きな覚醒が促されます。

この手法は、大内が瞑想の真の師とする本山博先生から直接学び、その後ファミリーコンスタレーション療法を築き上げたバート・ヘリンガーからの影響や多岐にわたる試行錯誤と瞑想で築きあげてきたものです。
今まではプライベートセッション、少数のグループセッション、海外では行なってきましたが、
日本では初めての試みになります。

１日では追及しきれない深いテーマですが挑戦することにいたしました。

ワークの内容がインテンスなために、参加人数を１２名までに限らせていただきます。
自分の生き方を真に見つめてみたい方、そして多少は瞑想に親しみのある方のみに参加をしていただきたいと考えています。

【日時】2016年1月11(月・祝） 10:00~18:00 　12名限定！
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】24,000円(税込）＊12/28日までにお申し込みの方。
【通常料金】25,920円 (税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

自分の願いをはっきりさせて、積極的に叶えていく方法です。様々なワークや瞑想を通して自分の本当の願いを再確信し、古代から伝わるイメージトレーニングや新しい方法などを組み合わせながら、深層心理や身体の奥深いところでこの願いを納得するワークをしていきます。凝縮させた願いというものをじっくり味わうことによって、生きることのターニングポイントになります。これまで世界中で実践されてきて結果がでると言われているメソッドです。瞑想が初めての方でも大丈夫です。

【日時】2015年　1/16（土）、1/17（日）両日とも10:00～17:00　*2日間の参加が基本です

【早割り料金】32,000円（税込）＊1/6までにお申し込みの方
【通常料金】　34,560円 (税込)

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【講師】大内雅弘

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

生活の中に瞑想と呼吸法を取り入れてみませんか？
１日７分から１５分で充分です。
心と身体のバランスを取り戻すだけではなく、本来の自分なりの生き方に向き合うこともできます。

初心者向けとはいえ、それが本格的なものでないと意味がないと考えています。
本物の瞑想を気軽に自分のペースで行っていくというのがTaoZenのモットーです。
瞑想とは、呼吸とは何かの基本的な説明から始まり、
TaoZenの数ある瞑想や呼吸方法から、気軽にできるものを選んで実際に一緒に行ってみます。

取り扱うテーマは、毎回参加者に合わせて変えていきます。
自由な質問の時間も取ってあります。全くの初心者でも、しばらく瞑想を続けている方にも魅力的な無料のクラスです。

【日時】12/4(金） 19:30~20:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】　無料
【今後の予定】　
　2016年 3/4日(金）19:30~20:30
　2016年 4/29日(金）19:30~20:30

夢を楽しむ、そして、睡眠の質を高めるプラクティスです。
集中力、判断力、活性力、発想力が増し、より積極的に生きる力が湧いてくるようになります。

人生の４分の1から３分の1は眠っています。
ということは、４０歳だったら１２年は眠っていることになります。
眠りの質が人生の質に大きく関わっていることは確かです。
眠りというのは、決してただ休んでいるわけでなく、意識には浮かんではこないが大切なことが起きている時間です。
夜寝付けない人、寝付けるが後で目が覚めてしまい眠れなくなる人、時間は眠っているが朝起きてもすっきりしない人、そんな方に有意義なワークショップです。
何時間寝るといいのか？夜に目を覚めてしまうことの意味は？睡眠に関しての様々なことを見直します。
忙しく、コンピュータや仕事、付き合いなどでゆっくりと睡眠を取りにくくなっている現代社会で、睡眠をどう考え、どうするかということが大きなテーマでもあります。
質の良い睡眠を楽しめる自分を再発見しましょう。

「夢」をご覧になりますか？
毎日のように見るという人、大人になってからは見なくなったという人、夢はみるけれど覚えていない、などといろいろな方がいると思います。
夢といっても様々な種類の夢があります。単に感情の歪みを戻すような夢、潜在意識からのメッセージが含まれている夢、深いメッセージが含まれているもの、集合意識からの夢など。
夢を見ている時に夢を見ていると自覚できている夢（明晰夢）を見る訓練、夢をどう理解していくか、どうやって利用していくかなどを学びます。
現代社会では、夢の意味をあんまり重要視はしない傾向がありますが、夢には神秘的で深いパワーがあります。多くの哲学者、科学者、アーティスト、起業家達も、夢のパワーに助けられたと言います。
明晰夢は、瞑想の状態ともつながるところがあります。瞑想を深めるにも大切なプラクティス、ヨガニードラも行います。

深い睡眠の取り方、朝の目覚めを良くする方法、夢の見方、夢と瞑想の融合法、眠れない時にできること、など盛りだくさんな内容です。

夢の行と睡眠の行を通して、「生きる」ことがもっと充実できるようにするワークショップです。

個人的なニーズにも、合わせたコンサルテーションもいたします。

全くの初心者も大歓迎。瞑想や太極拳の経験者は、効果抜群。

【日時】12/5(土）12/6(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）
　　　　　　＊11/20日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

「Here & Now　今、ここ、に居る。」
これは禅の哲学では最も重要な教えとも言われています。

大内にとっても４０年以上に渡っての大きなテーマです。どうしても過去や、未来にとらわれたり、この場所ではなく他の場所に逃げたり、自分がここに充分にいるということが出来ない事が多い中、どうしたら「Here & Now」を実行していけるのでしょうか。
人間は自由になり得るのでしょうか？
自分なりの生き方というのは何でしょうか？
積極的に生きるということはどういう事なのでしょうか？
このような根本的な問いに関わるテーマです。

これらの事について大内なりの考えを提示し、皆んなで塾考し、瞑想をします。
瞑想の根本にある生き方への提示です。
技術を超え最重要と考えている事を、少しずつシェアしていこうという、新しいワークショップの形です。

このテーマに興味のある人は、どなたでも歓迎です。
第一回目は紹介を兼ねて　参加費無料としました。

【日時】12/11(金） 19:00~21:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【参加費】第一回　無料
【今後の予定】　
　2016年3/26(土）17:30～19:30　　
　2016年5/ 8(土）17:30～19:30

インナー風水太極拳　　Inner Feng Sui Taichi
太極拳を動く瞑想ととらえています。無駄のない動きと同時に呼吸も整い、カラダとココロの良いバランスをうながします。
緩やかな無理のない左右対称な動きによって、自分の内部、そして同時に外部との気の流れをスムースにします。この太極拳も一度学ぶと、どこでも７分でできるメソッドです。
TaoZen の基本的な太極拳です。

【日時】12/12(土）12/13(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）
　　　　　　＊11/27日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

インナー風水 レベルアップクラス
今までにインナー風水のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】12/13(日）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

一日中、全く沈黙のまま、長めの本格的な瞑想を何度か行ない、ドリームプラクティス（夢の行）の基本、気功などを行ないます。今までに気づかなかった事に沢山出会う一日となるでしょう。この日は軽い食事と飲み物だけで過ごす、プチ断食も実行いたします。

【日時】11/23(月・祝） 10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込）
　　　　　　＊11/8日までにお申し込みの方。
【通常料金】17,280円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

TaoZenモーニング・プラクティス　TaoZen Morning Practice
朝の習慣にして爽やかな1日を。
呼吸法、気功、瞑想などのエッセンスを融合したプラクティスです。
簡単に楽しく学べて、時間的にも自分のペースで７分から３０分かけて行うことができます。
場所もとらずに、どこでも行なうことができる生活に密着したメソッドです。

ロータス瞑想 　　Lotus Meditation
蓮（ロータス）の花のイメージを用いた馴染みやすい瞑想方法。
瞑想が初めての方、長年続けている方、どんな方にも、ぜひマスターしていただきたいTaoZenの瞑想法です。
誰にでもできる比較的かんたんな瞑想法ですが、奥の深い内容を含みます。
いつでもどこでもできるTaoZenのシグネチャー瞑想法の1つです。

【日時】11/28(土）11/29(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）
　　　　　　＊11/13日までにお申し込みの方。
【通常料金】34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

TaoZenモーニング・プラクティス・ロータス瞑想レベルアップクラス
今までにモーニング・プラクティスとロータス瞑想のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。

【日時】11/28(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ブッダパームは、手のひらや指の気がパワーアップする気功です。
手のパワーは、手だけではなく全身、そして心に関係しています。特に五臓・丹田は、手の気との関係性が強く感じられる気功です。
手の感受性や表現力がより豊かに、強くしなやかになり、手からでる気が充実してきます。
チネイザンのプラクティショナーには必須な気功です。

５分〜３０分のプログラムを自分なりに組み立てられるようになり、実際に手を使う作業・お仕事をしている方にとても効果的です。
セラピスト、ビューティシャン、料理人、演奏家、アーティスト、外科医、技術者、子育てetc…
「施述方法は全く同じなのにお客様から効果が断然違うと言われるようになった。」セラピスト
「料理の味が変わったと言われます。手を通して愛が料理に伝わる気がします。」自然料理シェフ
この様な感想も頂いています。初めての方でもご参加いただけます。

【日時】10/12(月・祝日）10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】16,000円(税込）　9/25日までのお申し込み
【通常料金】17,280円(税込）　9/26日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

ヒーリング・ラブ1（卵巣呼吸法）は大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。 卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくかという事です。
卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップでは、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきます。
卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。
男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく習得していただける内容です。

＊リピート割引制度をご利用ください。
２回目の方は２割引、３回目の方は３割引、最高５割引まで適用されます。何度も繰り返していくことがとても大切です。ぜひご利用ください。

【日時】10/10(土） 10/11(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】32,000円(税込）　9/25日までのお申し込み
【通常料金】34,560円(税込）　9/26日以降のお申し込み
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

タオゼン・リトリートinフフ山梨　天真爛漫太極拳　
天真爛漫太極拳と瞑想を、霊峰富士山を背景に、集中的に学びませんか！フフ山梨は巨峰の名所、山梨牧丘町を見下ろす山の傾斜に建てらた絶景のブティック・リゾートです。
３日間のミニリトリートは、ヘルシーで材料にこだわりぬいた食事とともに、内容充実でご案内します。日本でも有数の名宿で、ゆったりと自然に抱かれながら、ココロとカラダに栄養を！ぜひご参加ください！　
【日程】10/ 16(金）,10/ 17(土）, 10/ 18（日）　
【場所】保健農園ホテル「フフ山梨」
【講師】大内雅弘　
【9/10までの早割料金】：64,800円（税込）
【通常料金】　　　　　：70,200円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
最小催行人数：15名(9/10の時点で人数に満たない場合は催行中止となります）
　　　　　　　定員30名
＊全１４ルームしかない贅沢な作りのホテルです。お部屋が埋まりしだい締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。
＊お部屋は2名〜6名の男女別相部屋となります。ご友人・ご夫婦でのご参加で、同部屋を希望される場合はお申し込み時にお伝えください。（ツインは７部屋までです。）
＊現地集合・現地解散　:フフ山梨はJR中央線塩山駅から車にて15分　（定刻の送迎有）
＊保健農園ホテル　フフ山梨

→パンフレットはこちら

瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースを初めてプログラム化

TaoZen の基本的なプラクティスを体系的に習得していただくために、特別なプログラムを設けました。
もちろん、１つ１つのワークショップをご自分のペースで習得する方法も良いのですが、このパッケージで申し込まれると、様々な観点からプラクティスが重ねられ、全体像を短期間で実感することができます。参加できない科目に関しては、4期以内に振り替えることが可能です。また単発参加よりもお得な受講料にもなっています。
このTaoZen ベーシック・コース プログラムは、TaoZen のインストラクターになる方には必須のプログラムでもあり、さらに進んだプラクティスの基礎にもなりますので、必要な科目に関しては、何度もうけていただくことにより、スキルアップしていきます。

お申し込みはこちら
フルコース：https://pro.form-mailer.jp/fms/91bd3f7871927
ハーフコース：https://pro.form-mailer.jp/fms/2a1a854c71926
ベーシックコースのパンフレットはこちらから

【日程】　　　

2015年度「瞑想エクササイズ　TaoZenベーシックコース」説明会

TaoZen 瞑想エクササイズの基本が体系的に学べ、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。TaoZenベーシック・コースの詳しい説明と簡単な瞑想、気功、太極拳なども行ないます。

【日時】5/27 (水）追加！19:00~(チネイザンとベーシックコース両方の説明をします）
           5/30(土）19:00~
【料金】2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
【場所】タオゼン表参道スタジオ　
【講師】大内雅弘

小周天と基本呼吸法とレベルアップクラス

高度で本格的な瞑想の登竜門です。
武術や東洋芸術や東洋医学では、古代より秘伝とも言われてきた瞑想方法を、分かりやすく、誰にでもできるように習得します。
小周天はカラダの中を通る気のチャンネルの中で、もっとも重要と言われています。
呼吸法の基本の考え方といくつかの典型的な呼吸法も学びます。
武術やヨガやスポーツにだけではなく、仕事や生活、人間関係にも役にたつ瞑想方法と呼吸法です。
その基本を学ぶことができるのはとても貴重な経験となります。
【日時】10/3(土）　10/4(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】9/18日までにお申し込みの方。
　　 タオゼン会員：30,000円（税込）、一般：32,000円 （税込）
【通常料金】タオゼン会員：32,400円（税込）、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

小周天と基本呼吸法レベルアップクラス
今までに小周天と基本呼吸法のクラスを受講したことのある方が対象のクラスです。
まず基本的なやり方の細かいチェックと復習を行います。
その上で、少人数ならではの個人のニーズに合わせたアドバイスを行い、次のステップへと誘導していきます。
【日時】10/3(土）17:30~19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】5,400円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

◆9月

観音気功　Kuan Yin Qigong

巷で話題の、マインドフルネス、アンコンディッショナルラブなどの用語の意味を、カラダを通して実感できます。
優雅で無理のない気功です。気功、武術で世界的に有名な李俊峰老師が開発しました。大内が長年かけて直伝してきた方法による、１２種の動きが連結されている詩的な美しい気功です。一度学ぶと７分で行なうことができる楽しいメソッドです。

【日時】9/5(土）9/6(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】8/21日までにお申し込みの方。
　 　 タオゼン会員：30,000円（税込）、一般：32,000円 （税込）
【通常料金】タオゼン会員：32,400円（税込）、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

◆8月

瞑想を日常の生活の中へ、気楽に取り入れてみませんか？
瞑想ってなんだろう？　どんな効果があるのだろう？　
入門コースとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。

＊TaoZen瞑想エクササイズ＝瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。

【日時】10/10(土）18:00~ 　　
　　　　11/26(木）19:00~　　
　　　　12/10(木）19:00~ 　
　　　　1/15(金）19:00~ 　
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】　2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）

シックス・ヒーリング・サウンズ とインナー・スマイル瞑想　Six Healing Sounds ＆ Inner Smile Meditation

内臓と感情にアプローチする瞑想です。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内臓に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。
またインナー・スマイル瞑想（内笑法）という深いリラックスと自覚をもたらす瞑想法も同時に学びます。
【日時】8/22(土）8/23(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】8/7日までにお申し込みの方。
　　 タオゼン会員：30,000円（税込）、一般：32,000円 （税込）
【通常料金】タオゼン会員：32,400円（税込）、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

インナー風水太極拳　　Inner Feng Sui Taichi
太極拳を動く瞑想ととらえています。無駄のない動きと同時に呼吸も整い、カラダとココロの良いバランスをうながします。
緩やかな無理のない左右対称な動きによって、自分の内部、そして同時に外部との気の流れをスムースにします。この太極拳も一度学ぶと、どこでも７分でできるメソッドです。
TaoZen の基本的な太極拳です。

【日時】7/25(土）7/26(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】7/10日までにお申し込みの方。
　　 タオゼン会員：30,000円（税込）、一般：32,000円 （税込）
【通常料金】タオゼン会員：32,400円（税込）、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

TaoZenモーニング・プラクティス　TaoZen Morning Practice
朝の習慣にして爽やかな1日を。
呼吸法、気功、瞑想などのエッセンスを融合したプラクティスです。
簡単に楽しく学べて、時間的にも自分のペースで７分から３０分かけて行うことができます。
場所もとらずに、どこでも行なうことができる生活に密着したメソッドです。

ロータス瞑想 　　Lotus Meditation
蓮（ロータス）の花のイメージを用いた馴染みやすい瞑想方法。
瞑想が初めての方、長年続けている方、どんな方にも、ぜひマスターしていただきたいTaoZenの瞑想法です。
誰にでもできる比較的かんたんな瞑想法ですが、奥の深い内容を含みます。
いつでもどこでもできるTaoZenのシグネチャー瞑想法の1つです。

【日時】6/6(土）6/7(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【早割料金】5/22日までにお申し込みの方。
　　 タオゼン会員：30,000円（税込）、一般：32,000円 （税込）
【通常料金】タオゼン会員：32,400円（税込）、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

変化の激しい世界、ますますグローバル化する現代。
ビジネスパーソンに必須とされている創造力、判断力、分析力、柔軟性のある精神力と強さを養うために、瞑想がこれまでにない程注目されていています。
世界の一流ビジネスリーダーたちは、すでに始めています。
忙しい日々の中で、どこでもいつでもできる瞑想法。
毎日７分でできる瞑想法。
ちょっとした隙間の時間ででもできるミニ呼吸。
タオゼンで長年培った瞑想法をわかりやすく指導します。

ビジネスに本当に役にたつ瞑想を始めてみませんか？
心と身体と精神のバランスをとり、より自分らしい生き方を追求しながら、ビジネスでも積極的に挑戦していきませんか？

世界中のビジネスリーダーにも指導してきた大内雅弘が、わずか２時間で、ひとりでも基本的な瞑想ができるように指導します。

経験や知識は、全く必要ありません。男性も女性もスーツのままや普段着で出席可能です。

【日時】５月２８日（木）　１９:00〜２１:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ　　
【講師】大内雅弘
【料金】8,100円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

チネイザン・プラクティショナー養成コースを修了した方、そしてチネイザンプラクティショナーの方のための特別ワークショップです。

すでに養成コースで習得した個別の技術の確認と応用を学ぶとともに、実際のクライアントにどのように施術内容を組み立てていくか、そしてマニピュレーションしていくかを学びます。
各自の細かい技術の点検、クライアントの状況の把握、見方などをなるべく現場に近い形で体験し、施術のレベルアップを図ろうという企画です。
実際にクライアントを招待し、施術を見学しながら学ぶことを試みる予定です。

実際のケースによっても内容の変化がありますが、予定している内容としては、以下のようなことを含みます。
・臍とニーディング、そして姿勢などによる診断と施述のプラン作り。
・風門と丹田をいつ、どのように使うか。
・大腸と小腸の変化について。
・硬い、柔らかい、傷んでいると感じる部分についてのアプローチ。
・肝と脾の比較と傾向、呼吸についての考察と使いかた
・クライアントに対しどこまで説明するのが良いのか、関係性の作り方、クライアントのホームケア。
・チネイザンを通しての自分発見についても言及していきます。

養成コースで学んだ技術を、よりダイナミックな形で実践活用できるようにするとともに、チネイザンの醍醐味をいっそう感じていただければ、と思い、初めての試みとなる【チネイザン・クリニック・ワークショップ】にどうぞご参加ください！

◆こちらのワークショップは、チネイザン・プラクティショナー養成コースを修了した方、および、チネイザンプラクティショナーの方のみのご参加とさせていただきます。ご了承ください。

【日時】3/8, 4/11, 4/12, 4/25, 4/26 いずれも10:00～17:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】129,600円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

経絡とは、身体の中で気が流れている道です。
代表的な経絡には、正経と言われる十二脈と、奇形と言われる八脈があります。
これらの経絡が、スムースに流れていることが身体の健康や心のバランスに欠かせない大切な要素なのです。

小周天で使うエネルギー経路は、奇経八脈と呼ばれるものの中の任脈と督脈でした。
今回は、正経十二脈を使う瞑想と気功を学びます。
正経十二脈は、鍼灸、指圧などでもよく使われ、五臓六腑とも通じる重要な経絡です。
この瞑想と気功により、気の流れを良くするのはもちろん、各内臓の働きやバランス、感情、ホルモンなどのバランスが良くなるという効果が期待されます。
太極拳、気功、チネイザン、瞑想、ヒーリング・ラブなどのレベルアップにも最適です。

今回のコースは、経絡やツボを細かく覚えるというのではなく、瞑想と気功を通して正経十二脈を、身体を通して実感し、気の流れを実際によりスムースにしようというものです。全４回に分けて、少しずつ習得していく無理のない内容となっています。

コースの中で行う気功ではヒッティング・バンブーを使用します。他の道具や手でも可能です。

◆こちらのワークショップは中級の瞑想・気功クラスとなります。
ヒーリングサウンズ、TaoZenの基本瞑想を学んだ方、あるいはそれに相当する内容を学んだ方のみ受講していただくことが可能なクラスです。どうぞご了承ください。

【日時】4/10, 4/17, 4/24 ,5/1 いずれも金曜日19:00～21:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内　雅弘
【料金】基本4回参加/21,600円（会員）　23,000円（一般）
           単発/5,940円 （会員）　6,320円（一般） ＊すべて税込価格
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）は、大内雅弘が世界各国で開催する大変好評なワークショップです。日本でもTaoZen表参道スタジオで定期的に行い、いつも定員いっぱいになる充実の人気ワークショップです。

卵巣呼吸法の基本テーマは、私達が持つ生命エネルギーの中でもっとも強いセクシュアリティのエネルギーとどのように向き合うのか、どのように活性化させていくのかということです。

卵巣呼吸法とは、古代から伝わりごく最近まで秘伝として一般には公開されていなかった呼吸法と瞑想法です。ワークショップで、その秘伝を分かりやすく、楽しく習得していきましょう。

卵巣呼吸の効果として、ホルモンバランス、生理不順、不妊や更年期障害などの改善、感情の安定、体力気力の充実、などが期待されます。
個性豊かに、情熱的に生きる力が自然と湧き出てくる、そんなパワーが身につくプラクティスです。

男性の方のご参加も可能です。習得する「精巣呼吸」により、内側から湧き出る活力を呼び起こし、実感できるはずです。。
インナースマイル瞑想、小周天など、TaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法を受講いただいた後にご参加いただくとより効果的ですが、初めてご参加の方も、無理なく修得していただける内容です。この機会をお見逃しなくどうぞ。

◆この卵巣呼吸はワークショップを何度か続けて受講されることでさらに理解が深まります。再受講ご希望の方はリピート割引をご利用できます。

◆参考資料：『卵巣呼吸法』大内雅弘著　主婦の友社
参加される方は事前にお読みいただくと、内容の理解が早く、深くなりますので、ぜひご一読ください。

【日時】3/14(土）　3/15(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：32,400円、一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

からだと心が自然に微笑み始めるようになるインナースマイル瞑想を、自分一人で出来るようにわかりやすく指導するワークショップです。

インナースマイル瞑想は、気軽にどこでも行うことができるTaoZenの瞑想の中でも代表的なメソッドです。
自分の内臓、細胞、そして感情に微笑み、感謝する方法から学び、徐々に深い瞑想に入っていきます。

瞑想に適切な姿勢、時間、基本的な方法はもちろん、瞑想の目的、効果、注意点なども学びながら、確実に自宅で一人でもできるようになります。

続けることによって、心身の活性化、感情のバランス、ストレス緩和、集中力増加などが期待されます。
ぜひ、数分から始められる瞑想を生活の中に取り入れてみてください。
期待している効果はもちろん、きっと思いもよらぬ発見もあるはずです。

まったく瞑想をした経験のない方や、多少おありでも、もっと自分できちんと出来るようになりたい方に最適です

参考資料「しなやかな心と体をつくる1分瞑想」大内雅弘著、青春文庫

【日時】2/27(金) 19:00~21:00
           3/13(金) 19:00~21:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】 10,800円 （税込）
           ＊2回の参加が基本です。
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

初心者、初級者が、太極拳の基本を分かりやすく楽しく学ぶワークショップです。

太極拳は、しなやかで無駄のない緩やかな動きでおこなう「動く瞑想」です。

伝統的な正しい動きだけではなく、なぜそう動くのかの理由、動きに伴う呼吸法なども理解しながら、学んでいきます。

この三回のワークショップ終了時には、インナー風水太極拳の基本を習得できるようになります。
身体と心を、どう無駄なく使うかということが太極拳の基本テーマですが、これは日常生活にも、仕事にも適用できる大切な教えです。
優雅で美しい太極拳を学びながら、より身体にも精神的にも負担のかからない健康的な生き方を模索していきましょう。

まったくの初心者、大歓迎です。また、どんな身体能力の方も参加いただけます。

インナー風水太極拳の動きはとても美しく感動的です。動画をご覧ください。

【日時】2/28(土) 10:00~12:00
           3/ 1(日) 10:00~12:00
           3/ 7(土) 10:00~12:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：16,200円、一般：19,440円 （税込）
           ＊３回の参加が基本です。
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】動きやすい服装（スタジオで着替えも可能です）

インナー風水太極拳中級クラスでは、インナー風水太極拳の動き、姿勢などをさらに詳しく集中して習得します。呼吸法や具体的な適応法、動きの意味などにも焦点をあて、より深く意味のあるインナー風水太極拳へのレベルアップを目指していくコースです。

自分一人では、なかなか気が付かない動きの癖などを細かく指導していくと同時に、インナー風水の意味、方向についての考察なども含め、太極拳を動く瞑想に高めていきます。

太極拳は、お互いに観察し、教えあうことにより、多くの学びを得ることができます。この中級クラスは、あなたのインナー風水太極拳をより深めることのできる絶好のチャンスです。

既にアシスタント・インストラクターの方、これからアシスタント・インストラクターを目指していらっしゃる方は、とにかく太極拳をもっと深めたいという方には、必須な集中コースです。

◆インナー風水太極拳アシスアント・インストラクターのための試験を最後に予定しています。
◆この中級クラスへのご参加は、インナー風水太極拳を学んだことのある方のみとさせていただきます。どうぞご了承ください。
◆参加者の方は、基本的な動きを自分で復習しておくことをお勧めします。

【日時】2/28(土) 15:00~18:00
           3/ 1(日) 14:00~17:00
           3/ 7(土) 14:00~17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：24,300円、一般：25,920円 （税込）
           会員：１回/8,910円、一般１回/9500円（税込）
           ＊１回からでも参加できます。
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

TaoZenでは、日常生活の中で誰でも楽しく気軽にでき、しかも本格的な瞑想を提唱しています。

3月3日、桃の節句からあなたも瞑想を始めてみませんか？　

瞑想になんとなく興味のある方、本を読み瞑想をトライしてみた方、何度か瞑想をしてみたもののなかなか続いていない方、などなど…どなたでも大歓迎です。どうぞご参加ください！

瞑想は、決して難しいもの、限られた人だけのものではありません。
どなたでも、いつでもどこででも 、楽しんで行うことができます。
そして瞑想を続けていくと、必ず効果が実感できるようになります。
例えば、集中力や創造力や判断力が増して頭が冴えたという方もたくさんいらっしゃいますし、また体の芯から力が湧き出て強く生きる意志が出て来た、という方もいらっしゃいます。

瞑想の方法は、たくさんあります。
まずは気軽にできて、しかも本格的な瞑想から始めてみましょう。
今回は数ある瞑想方法から、ロータス瞑想の基本をご紹介します。
ロータス（蓮の花）をイメージに使うパワフルな瞑想です。

また、瞑想の方法だけではなく、効果、意義、注意点、歴史的な観点なども説明します。
例えば、面白いことに、百年ほど前まで女性やこどもには瞑想が禁じられていたという話しもあります。時代背景とはいえ、今では考えられませんが、それだけ瞑想が、特別な力をもたらしていたという意味においては、興味深い話しです。

そして実際に多くの参加者のみなさんとともに、瞑想を行いましょう！
たくさんの人たちと共に行う瞑想は、参加者の方に、未体験の心の深みをもたらすことをお約束します。

【日時】3/3（火）19:00～21:30（18:30開場）
【料金】2,５00円　（税込）＊当日会場受付にてお支払い下さい
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装
【場所】めぐろパーシモンホール（小ホール）
           *今回の開催場所は中目黒GTプラザではありません。
           住所：東京都目黒区八雲1-1-1
           最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分）
           http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

月は太陰とも呼ばれ、太陽とともに、我々の身体、心、行動に強い影響を与えています。
月（太陰）と太陽は、古代から陰陽のシンボルでもあります。
地球からは、月と太陽がまったく同じ大きさに見えることも大宇宙の中の陰陽のバランスを強く示唆しています。

月は、海の潮の干満を起こすだけではなく、我々の体内の液体の潮の流れにも、またホルモン、深層心理などにも強い影響を与えています。

この満月の夜に、月を天空に見つめて深く鑑賞するとともに、自分のからだの奥深くで体感し同調していく瞑想を学びます。

今まで見てきた月とは、また一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜になるはずです。
とても、詩的な美しさと、大きなパワーを持つ瞑想です。
満月の瞑想を楽しんだ後に静かに、皆でお茶とお菓子をいただくのも格別です。

この瞑想経験の後には、雨でも曇りでも、いつでも自分の中には月のパワーがあることを、自然と感じていくようになることでしょう。

一度だけではなく、何度か参加されることによって新しい発見も沢山ありますので、リピートの方も歓迎です。
まったくの初心者も歓迎、気軽に参加ください。

【日時】 3/ 6(金) 19:00~21:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円、一般：6,000円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。

「誰にでもできる呼吸法（入門）！健康に、豊かに、美しく、幸せに！」

新しい年に、呼吸で自分を積極的に変えてみませんか？
呼吸と姿勢が大切だということは、日本では昔から言われてきています。
確かに呼吸によって、今よりもっと、健康に、豊かに、美しく、幸せになることができます。より集中力が増し、創造力も豊かになります。

誰にでもできる簡単な呼吸法を学ぶことによって、新しい自分に向かって出発しませんか？
毎日のちょっとした時間でできる幾つかの呼吸を方法だけではなく、そのバックグランドにある基本的な考え方も学んでいきます。

【日時】1/22（木）19:00～21:30（18:30開場）
【料金】2,000円　（税込）＊当日会場受付にてお支払い下さい
【服装】動きやすい服装
【講師】大内雅弘
【場所】中目黒GTプラザホール
           東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377
           《最寄駅》東急東横線/東京メトロ日比谷線「中目黒駅」下車
           http://www.nakamegurogt.jp/access/index.php

「呼吸法で新しい自分を。健康に、豊かに、美しく、幸せに！」

新しい年に、呼吸で自分を積極的に変えてみませんか？
自分の運勢を切り開いてみませんか？

呼吸と姿勢が大切だということは、日本では昔から言われてきています。
では、実際、どうするといいのでしょうか？

生きるうえで、呼吸は根本的な営みです。
しかし、呼吸について、深く考えたり、学んだりすることは、意外に少ないのではないでしょうか？　呼吸がどうであるかによって、その人の健康、決断、幸せなどが、無意識に決まっている部分も大きいのです。

この二日間で、呼吸法の基本をきちんと学び、幾つか実生活に役にたつ呼吸方法をマスターします。
現代生活は、心的ストレスが多く、情報も過剰です。その中でますます呼吸というものが大切になってきています。

沢山の呼吸法があり、それぞれに効果が違います。
心とからだをリラックスさせる呼吸、内側から生き生きするようになる呼吸、決断や集中力が養われる呼吸、右脳と左脳のバランスをとって、より直感を養う呼吸、アンチエージングの呼吸、仕事やスポーツの成果があがる呼吸法など、人と深く繋がる呼吸法など、数限りなくあります。
このワークショップでは、実際に生活の中に役に立つ呼吸法ということを中心に行っていきます。
個人のニーズなどに合わせてのアドバイスも行います。
また、呼吸とは何かということ、その大切さついて深く考えていきます。

さあ、とにかくゆっくり吐いてみるところから始めませんか？

【日時】1/24（土）、1/25（日）　10:00~12:30
【料金】10,800円（税込）基本二日間
【場所】TaoZen表参道スタジオ
【服装】動きやすい服装
【講師】大内雅弘

2015年度養成コースの内容を詳しく説明します。チネイザンのデモンストレーションや簡単な瞑想など、ミニワークショプのような形で行います。初めての方、セラピストとして技術を身につけたい方、お気軽にご参加下さい。

＊2015年度チネイザン養成コース第１０期　【日程】2015年4/18(土)~ 8月
コース期間中で、実際の施術法の習得はもちろんのこと、瞑想、気功、呼吸法などもじっくり学んでいきます。

【日時】1/17（土）18:00〜20:00

           1/23（金）19:00〜21:00
           1/24（土）14:00〜16:00
【料金】２,１６０円 （税込）

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【講師】大内雅弘

【お支払い方法】当日受付にてお支払い下さい。

自分の願いをはっきりさせて、積極的に叶えていく方法です。様々なワークや瞑想を通して自分の本当の願いを再確信し、古代から伝わるイメージトレーニングや新しい方法などを組み合わせながら、深層心理や身体の奥深いところでこの願いを納得するワークをしていきます。凝縮させた願いというものをじっくり味わうことによって、生きることのターニングポイントになります。これまで世界中で実践されてきて結果がでると言われているメソッドです。瞑想が初めての方でも大丈夫です。

【日時】2015年　1/17（土）、1/18（日）両日とも10:00～17:00

【料金】タオゼン会員：32,400円、一般：34,560円 （税込）

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【講師】大内雅弘

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。*2日間の参加が基本です。

瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースを初めてプログラム化

TaoZen の基本的なプラクティスを体系的に習得していただくために、特別なプログラムを設けました。
もちろん、今までのように１つ１つのワークショップをご自分のペースで習得する方法も良いのですが、このパッケージで申し込まれると、様々な観点からプラクティスが重ねられ、全体像を短期間で実感することができます。
コース期間中の参加できない科目に関しては、次回2期以内であれば振り替えることが可能です。
また単発参加よりもお得な受講料にもなっています。

このTaoZen ベーシック・コース プログラムは、TaoZen のインストラクターになる方には必須のプログラムでもあり、さらに進んだプラクティスの基礎にもなりますので、必要な科目に関しては、何度もうけていただくことにより、スキルアップしていきます。

2014年TaoZen ベーシック・コースプログラム

受講料（税込）　　　
コース料金 194，400円（タオゼン会員価格）
4回分割 54,000円×4 合計216，000円
単発料金　　　16,200円（タオゼン会員価格） 一日あるいは、半日2回
会　場　　　　TaoZen表参道スタジオ

※経験、知識、体力は問いません。
※既に同様のTaoZenのワークショップを受けたことのある方は、事務局にご相談ください。
※2012年度、2013年度のベーシックコース参加者には、リピート割引が適用されます。
※コース期間中の参加できない科目に関しては、次回2期以内であれば振り替えることが可能です。
※タオゼン会員登録が原則です。

TaoZenベーシック・コース説明会

2/8（土）　19：00～21：00　料金　2，100円 雪のため、延期
3/8（土）　19：00～21：00　料金　2，100円
3/15（土） 19：00～21：00　料金　2，100円　追加開催！
※雪のため、延期となっていた説明会を追加開催します。

TaoZenベーシック・コースの詳しい説明と簡単な瞑想、気功、太極拳なども行ないます。
コースにご興味ある方、瞑想や気功、呼吸法などに興味のある方、お気軽にご参加ください！

生命の根本的エネルギーは「精」とも呼ばれ、性的エネルギーと密接に関係があります。
レベル２ではエネルギーの「昇華、交換による倍増、変化への対応」が主なテーマになります。
「精」エネルギーを「気」「神」と呼ばれる微細なエネルギーに昇華していくプロセスとして、気の流れ、瞑想を学びます。生命エネルギーは交換によって質、量ともに強化されます。実際の交換の方法、注意点などについて学び、熟慮します。また、生命エネルギーは感情や人間関係などによって変化するものです。そのダイナミックな変化に対応する方法も学びます。
レベル２を行うことにより、心身ともに健康になるだけではなく、男女関係や人間関係について多くの深い気づきがもたらされるでしょう。

レベル２の受講はこれまでにヒーリング・ラブ（レベル１）と、TaoZenの瞑想を学んだことのある方に限らせていただきます。小周天瞑想を学んだ方にはさらに有効です。

【日時】1２/６（土）、1２/７（日）両日とも10:00～17:00

【料金】タオゼン会員：32,400円、一般：34,560円 （税込）

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【講師】大内雅弘

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。*2日間の参加が基本です。

一日中、全く沈黙のまま、長めの本格的な瞑想を何度か行ない、ドリームプラクティス（夢の行）の基本、気功などを行ないます。この日は軽い食事と飲み物だけで過ごす、いわばプチ断食も実行いたします。
※201４年度TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単発でも参加可能。

【日時】１１/９（日）1０:00～１９:０0

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【料金】タオゼン会員：16,200円　一般：19,440円　（税込）

【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します


【服装】動きやすい服装

【講師】大内雅弘

木、火、土、金、水の五行の要素をとりいれた瞑想を、３つの段階を追って学びます。ヒーリングサウンズ、インナースマイル瞑想などで養ってきたものをさらに高度な瞑想に進めていきます。
より複雑な集中や技術が必要になる中級難度の瞑想方法です。
自分の中にある身体的な要素、感情的な要素、深層心理の要素など、統合的に融合していく本格的な内的錬金術(インナーアルケミー)の始まりです。
一日目には、五行の要素の確立。二日目には、五行の融合と統合の方法。三日目には、五行のさらに深い考え方、見方、そして使い方などを学ぶ予定です。より複雑になる現代社会の中で、自分を失わずに自由に行きていくためにも有効なメソッドです。
＊瞑想の基本を学んだことのある方の参加になります。

【日時】	10/24（金）10/31（金）11/7（金）いずれも19:00〜21:00 *３回の参加が基本です。
【場所】	タオゼン表参道スタジオ
【料金】	タオゼン会員：14,580円、一般：17,490円 （税込） ＊３回分の割引料金となっています。 ＊１回からでも参加できます。会員：１回/5,400円、一般１回/6,480円（税込）
【お支払い方法】	事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【服装】	動きやすい服装（着替え可能）
【講師】	大内雅弘

小周天（しょうしゅうてん）は身体を巡る気のチャンネルの中で、もっとも重要とされています。体内の気を目覚めさせて、小周天を通じ、心身のすみずみまで循環させる瞑想法。あらゆる瞑想、気功、太極拳、ヨガ、武術を上達させるのに必須です。難しいと言われている小周天ですが、分かりやすく、しかも実際に自分でプラクティスできるようにする貴重な2日間です。じっくりとみんなで瞑想を行う時間もお楽しみ下さい。

【日時】10/25（土）、10/26（日）両日とも10:00～17:00
【料金】タオゼン会員：32,400円、一般：34,560円 （税込）
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装（着替え可能）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します。*2日間の参加が基本です。

より良く生きるための知恵である、タオ（道、仙術）の伝統に基づいた「チネイザン（氣内臓セラピー）」は、直接おなかに触って内臓とそこに宿る感情の深い関係に働きかけます。内臓の動きを良くするとともに、感情のバランスも整え、生命力を高め、こころとからだを同時に浄化し整えるホリスティック療法です。
疲労回復、便通、冷え性、ストレス対処などに効果があり、ＮＹやヨーロッパ、タイにあるチバソムなどの高級スパでも注目を浴びています。 通常はプラクティショナーに施術してもらうチネイザンですが、今回は自分で簡単に出来るセルフ・チネイザンをご紹介します。毎日5分で気持ちのいい自分に生まれ変わりましょう。
来年4月にはチネイザンプラクティショナー養成コース第10期の開講を予定しております。また、11/4から【セルフチネイザン全５回】で短期集中で学べるコースも始まります。人のケアをすることに興味がある方、既にセラピストとして活躍していて新たな技術を習得したい方も是非この機会にチネイザンを体験してみて下さい。

【日時】	１１/６（木）19：00～21：30（18:30開場）
【場所】	めぐろパーシモンホール（小ホール） *今回の開催場所は中目黒GTプラザではありません。 住所：東京都目黒区八雲1-1-1 最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分） http://www.persimmon.or.jp/know/access.php
【料金】	一律2,900円（税込）※当日会場受付にて現金でお支払い下さい。
【服装】	ビジネススーツでもハイヒールでもOK
【講師】	大内雅弘

【特別企画】「「セルフチネイザン　全５回」by土屋しずか　ご興味のある方はこちらへ

TaoZen12式気功（１）では、たくさんある伝統的な気功からそのうちの６つを、１つ１つ
丁寧に学びました。TaoZen12式気功（２）では、残りの６つを習い、形や動きだけではなく、呼吸、気の流れ、意味なども学びます。　
※201４年度TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単発でも参加可能。
＊（１）を受講していない方も参加可
能です。


【日時】11/8（土）10:00～17:00

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【料金】タオゼン会員：16,200円　一般：19,440円 （税込）

【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。


【服装】動きやすい服装（着替え可能）


【講師】大内雅弘

気功、武術で世界的に有名な李俊峰（リー・ジェン・フェン）老師が開発し、大内雅弘が長年かけて直伝してきた優雅で無駄のない美しい気功です。十二の動きで表現される詩的な物語があるのが特徴。流れるような動きを通して自然にハートが開き、大自然、宇宙とつながる感覚を体感して。2日間でひと通りの動きを習得できます。胸がひらくことにより、ココロもカラダものびのびとして、よりオープンな自分を味わってみませんか。

【日時】9/13（土）、9/14（日）両日とも10:00～17:00
【料金】タオゼン会員：32,400円、一般：34,560円 （税込）
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装（着替え可能）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します。*2日間の参加が基本です。

音と色でカラダとココロを整えるシックス・ヒーリング・サウンズ

豊かな感情は人生をより楽しくしてくれます。しかし、その湧き出る感情に振り回されることってありませんか。一方、内臓は健康な時にはその存在について気付かず、具合を悪くして初めてその働きを知ったりするものです。
今回のワークショップで、陰陽五行の思想に基づいた「内臓と感情の関係性」を知り、良いバランスを保つためのメソッドを学んでみませんか？
メソッドの基本は、6種類のシンプルな動き、自分で発する音、そして色のイメージを使っていくというシンプルなものですが、内臓と感情に働きかけていくので、カラダとココロが自然と整っていくのを感じていただけます。多くは古くから中国で伝わるタオの教えですが、その考え方は現代心理学や医学でも、近年特に注目、尊重されています。
内臓に宿っている感情をも浄化し、内側からヒーリングを可能にしたこのシックス・ヒーリング・サウンズは、伝統的には六字訣と呼ばれるタオのメソッドですが、誰にでも、いつでもできて、身体的にも精神的にも効果が高いと言われています。
今回は、シックス・ヒーリング・サウンズの基本的な考え方と、１人で行なえるメソッドを具体的にいくつかご紹介します。まったく知識のない方にも簡単に学べる絶好のチャンスですので、ふるってご参加ください。

【日時】9/4（木）19:00～21:30（18:30開場）
【料金】1,500円（税込）※当日会場受付にて現金でお支払い下さい。
【場所】中目黒GTプラザホール
　　　　東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377
　　　　http://www.nakamegurogt.jp/access/index.php
　　　《最寄駅》東急東横線/東京メトロ日比谷線「中目黒駅」下車すぐ
【講師】大内雅弘
【服装】ビジネススーツでもハイヒールでもOK

「太極拳や気功の基本を学びたい！」「一度習ったけど、復習したい！」そんな声にお応えし、人気の「インナー風水太極拳」、「観音気功」それぞれのイントロダクションを行うワークショップを開催致します！
自分の内側（インナー）の風水（環境）を整え、どんなことがあってもめげない心と身体を作るインナー風水太極拳。優雅な動きが特徴で、詩的な物語のある観音気功。
金曜夜、ちょっと身体を動かしてあたまとココロをクールダウン。心地よい週末のスタートを。
太極拳と気功の両方はもちろん、どちらか一方でもお気軽にご参加下さい。

＜インナー風水太極拳〜イントロダクション＞
【日時】8/22（金）19:00～21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【料金】タオゼン会員：5,400円　一般：6,480円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します

【服装】動きやすい服装
【講師】大内雅弘

＜観音気功〜イントロダクション＞
【日時】8/29（金）19:00～21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【料金】タオゼン会員：5,400円　一般：6,480円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【講師】大内雅弘

内臓に音を。光を。五臓六腑に、音と光をイメージしたかんたんな動きを通して、１つ１つを活性化するセルフ・ヒーリングです。普段はその存在を忘れがちな内蔵に、感謝とエネルギーをもたらしましょう。
六字訣ともいうこの伝統的な方法を、分かりやすく、使いやすく、学びます。

【日時】2014年8月23日（土）、24日（日）
　　　　※2日間の参加が基本です。（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも10：00～17：00
【料金】タオゼン会員　32,400円　一般：34,560円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。
健康や美容はもちろん、幸福感、成功する力にも大きく関わっていくことです。
TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。
卵巣（精巣）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、感情の安定などにも有効です。また、男性は、内側から湧き出る力を呼び覚ますことができます。
個性豊かに情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーが身につくプラクティスで、最近まで秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。
インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後に学ぶとより効果的ですが、今回は、初心者でも無理なく楽しんでいただけるように、大内がわかりやすく指導いたします。
何度も受講して深めたい方も、初めての方もふるってご参加下さい！リピート割引もございます。
今年12/6(土), 7(日)に予定しているヒーリング・ラブ(2)にご参加いただくためには、このヒーリング・ラブ(1)の受講が必須となり、今回が12月前最後のチャンスです！お見逃し無く。

【日時】8/30（土）8/31（日）両日とも10:00～17:00（途中休憩あり）
　　　　※2日間参加が基本です

【場所】タオゼン表参道スタジオ

【料金】タオゼン会員：32,400円　一般：34,560円（税込）

【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します

【服装】動きやすい服装（着替え可能）

【講師】大内雅弘
※大内雅弘のヒーリング・ラブ（１）を以前に受講された方はリピート割引がございます。過去に受講された旨をお申し込みフォームのコメント欄にご記入下さい。

自分の内部に微笑む（スマイル）瞑想法。各内臓や感情などに、純粋な気持ちで微笑み、感謝していきます。
この瞑想もかんたんな方法ですが、奥が深く何年も続けることのできる本格的な瞑想法です。

【日時】2014年7月26日（土）、27日（日）
　　　　※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも10：00～13：00
【料金】タオゼン会員　16,200円　一般：19,440円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

たくさんある伝統的な気功から１２式選びました。そのうちの６つから、１つ１つをていねいに学んでいきます。形や動きだけではなく、呼吸、気の流れ、意味なども学びます。
抱擁の気功（タントウコウ）、スイミングドラゴン、テップザンコウなど、それぞれ違う効果が楽しめます。

【日時】7月26日（土）、27日（日）
　　　※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも14：00～17：00
【料金】タオゼン会員　16,200円　一般：19,440円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していきます。
今回は、月（太陰）のエネルギーと太陽のエネルギーを全身に取り入れる深い瞑想も学び、陰と陽の融合を自分の中ではっきりと感じていただきます。
いよいよ、インナー錬金術の始まりです。
※タオゼンのワークショップ、特に「満月の瞑想」「ヒーリング・ラブ」もしくは「フュージョン瞑想」を経験された方を対象とさせていただきます。

【日時】7/12（土）14:00～17:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【料金】タオゼン会員：9,450円　一般：11,340円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します
【服装】床に座れる楽な服装（着替え可能）
【講師】大内雅弘

「坎」と「離」は、「火」と「水」の象徴でもありますが、これを融合しながら進める高度な瞑想法で、本来、タオの行を何十年も行った修行者にだけ伝えられてきました。
インナー錬金術の真髄ともいえる瞑想の醍醐味が味わえる貴重なワークショップです。7/1の「マンタック・チア（謝明徳）老師による坎離瞑想」にご参加下さった方々にはフォローアップクラスとなりますが、小周天瞑想の経験、あるいはそれに準ずる瞑想経験のある方も、もちろんご参加いただけます。

【日時】7/13（日）10:00～17:00（途中休憩あり）
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【料金】タオゼン会員：16,200円　一般：19,440円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します
【服装】動きやすい服装
【講師】大内雅弘

深い睡眠の取り方、朝の目覚めを良くする方法、夢の見方、夢と瞑想の融合法、眠れない時にできること、など盛りだくさんな内容です。
人生の4分の1以上は眠っていますが、睡眠中は完全に休んでいるわけではなく、身体も心もある意味で活発に動いています。また、夢にもいろいろな質の夢があり、それぞれ自分に対してのメッセージが含まれている場合も多くあります。
それらを理解しながら、睡眠に問題を感じている人だけではなく、より効果的に仕事をしたい方、より活動的に過ごしたい方などにもぜひ実行して欲しいプラクティスです。

【日時】7/19（土）7/20（日）両日とも10:00～17:00（途中休憩あり）※2日間参加が基本です。
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【料金】タオゼン会員：32,400円　一般：34,560円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込をお願い致します
【服装】横になって寝れる楽な服装（着替え可能）
【講師】大内雅弘

KURBIOプレゼンツ～からだの中から外から美しくなるためのSpecial workshop～

静寂の環境と名湯草津の湯、マクロビオティックに基づく食事メニューを堪能できる新しいスタイルのヘルシーリゾートHOTEL KURBIO。
このたび拠点である草津だけではなく「外側も内側も美しく健康的に！」をコンセプトに東京でのプロジェクトを開始されます。
その第一弾をタオゼン表参道スタジオにて開催していただけることになりました！

なんと今回は大人気ヘアメイクアーティスト山本浩未さんをお迎えし「メイクの基本」をレクチャーいただき、タオゼンの大内雅弘が「インナービューティーを磨く瞑想と呼吸法」をご紹介致します。山本浩未さん、クアビオオーナー宮田喜代美さん、大内雅弘3人によるトークセッションも。
からだの中から外から美しくなるためのエッセンスが詰まったこの貴重なイベント、是非ご参加下さい！

Hotel KURBIO代表 宮田喜代美さん	ヘアメイクアーティスト 山本浩未さん	タオゼン代表 大内雅弘

＜開催日時＞　7月5日（土）13：00～16：00
＜参加費＞　8,000円
＜定員＞　　30名
＜持ち物＞　動きやすい服装、普段お使いのメイク道具
＜ご予約方法＞　下記を記載の上、クアビオ東京オフィスまでご連絡ください。
・お名前
・ご住所
・ご年齢
・メールアドレス
・お電話番号

クアビオ東京オフィス
電話：03-6590-0711
E-Mail： kurbio-tokyo@tca-med.com
詳細はこちら

呼吸は、瞑想、太極拳、ヨガ、スポーツ、そしてあらゆる活動の基本です。
TaoZen呼吸法は、様々な呼吸方法を学ぶことにより、自分本来の生き方を見つけより自由に生きていこうとするプラクティスです。集中力、活力を増すにも有効です。

【日時】6月28日（土）、29日（日）
　　　※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも14：00～17：00
【料金】タオゼン会員　16,200円　一般：19,440円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

毎日７分で、カラダ、ココロを活性化し、鍛えるトレーニングです。
各自の体力、状態によってプログラムを作ります。
７分だけですが、集中して行なうことが大切。

ある日は身体を、ある日は頭脳や感情をトレーニングする習慣にしてプログラムを組み立てます。
７週間みんなで続けてみましょう。
普段、運動をしている人も、全くしていない人にも、また、集中力を養いたい人などにも適しています。

【日時】2014年6月28日（土）、29日（日）
　　　　※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも10：00～13：00
【料金】タオゼン会員　16,200円　一般：19,440円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

今年2年目となるTaoZenのヨーロッパリトリート。今回はローマ近郊、古代エトルリアの面影を色濃く残す中世の村々に囲まれた、500年の歴史を持つヴィラVilla Lina（ヴィラ・リナ）で行います。約1週間、美しい庭園を持つ邸宅で、世界中から集まった仲間達と一緒にじっくり太極拳や瞑想を通してTaoZenメソッドを楽しんでみませんか。丸1日、全く言葉を使わないサイレント・プラクティスもあり、言葉を超えたコミュニケーションも体験できます。

【日程】
2014年6月3日（火）～6月10日（火）　
＊6月11日（水）はバチカンでローマ法王のミサ参加を予定しております。（オプション）

【場所】
Villa Lina（ヴィラ・リナ）　http://relaisvillalina.com
Via Magenta, 65, Ronciglione Viterbo, Italia
（ローマ市内から車で約1時間の美しい中世の村にあります。）

【ワークショップ内容】
天真爛漫太極拳
純粋瞑想
ドリームプラクティス

【リトリート料金】
★7泊8日の宿泊＆食事代（現地精算）　
シェアルーム　650ユーロ＋Tax ※1部屋を２人から4人で利用。
シングル　　　850ユーロ＋Tax

★ワークショップ代（国内精算）　
4/30までのお申し込み 84,000 円（税込）早割をご利用下さい！
5/1以降のお申し込み　90,000円（税込）

お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております!

＊メールでお問い合わせいただく場合は、件名に「ローマ」とご記入下さい。

TaoZenの基本的な太極拳です。
緩やかな無理のない左右対称な動きによって、自分の内部、そして同時に外部との気の流れをスムースにします。
この太極拳も一度学ぶと、どこででも７分でできるメソッドです。
TaoZenでは、太極拳は動く瞑想として考えています。
ただフォームを学ぶだけではなく、常に気の流れや、自分の中の動きについて気を配ります。

【日時】2014年5月17日（土）、18日（日）
　　　　※2日間の参加が基本です。（1日のみの方はご相談ください）
【時間】両日とも10：00～17：00
【料金】タオゼン会員　32,400円　一般：34,560円
　　　　※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
【服装】動きやすい服装（着替え可能）

5/15（木）当日は満月。今回は、タオゼン表参道スタジオではなく、大きな会場で、しかも特別価格で開催します。常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月。その月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していく方法を習得していきましょう。雨でも曇りでも、いつでも自分の中には月のパワーがあることを、自然と感じていくようになります。
今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜となるはす。初心者でも、上級者でも、誰でも楽しめるワークショップです。

日程：5/15（木）満月
時間：19：00～21：30　（18:30開場）
場所：めぐろパーシモンホール（小ホール）*今回の開催場所は中目黒GTプラザではなくパーシモンホールです。
住所：東京都目黒区八雲1-1-1
最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分）
http://www.persimmon.or.jp/know/access.php
料金：一律2,900円（消費税8％込み）＊お支払いは当日、受付にて現金でお願いします。
服装：ビジネススーツでもハイヒールでもOK

真っ暗闇の中で行う１泊２日の特別ワークショップです。私たちの中には毎日、視覚から限りなく沢山の情報が入ってきます。それを意識的に遮って、瞑想や太極拳などを行い、さらに深く自分を見直し、情報であふれている目と耳と自分を深くヒーリングし、感覚を研ぎすますミニ・リトリート。今回で4回目になるダークルームですが、テーマは「暗闇の中でのマインドフルネス」。ただ「今」にいて、全てのことに気づく。それを暗闇の中で味わってみませんか。
最初の数時間は暗闇の中で行動する練習や説明を行いますのでご安心ください。その後、真っ暗な中で約30時間、瞑想をしたり、太極拳、気功をしたり、仮眠をとったりします。食事は「プチ断食」として簡単なものを準備致します。小周天、抱擁の瞑想、太極拳を体験した方であれば、どなたでも参加できますので、お気軽にご参加下さい。

日時：4/26（土）11:00集合、翌日4/27（日）18:00解散
料金：タオゼン会員37,800円　一般42,120円 （消費税8％込み）
服装：動きやすい服装

※4/13までに7名以上の申し込みがない場合は中止することがあります。

日時：3/8（土）、3/9（日）10：00〜17：00（途中お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円、一般33,600円　※2日間参加が基本です
講師：大内雅弘

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。
健康や美容はもちろん、幸福感、成功力にも大きく関わっていくことです。
しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会は多くはありません。
TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。
卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、感情の安定などにも有効です。また、男性は、内側から湧き出る力を呼び覚ますことができます。
個性豊かに情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーが身につくプラクティスで、最近まで秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。
インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後に学ぶとより効果的ですが、今回は、初心者でも無理なく楽しんでいただけるように、大内が指導いたします。

日程：2/8（土）、2/9（日）、3/15（土）、16（日）いずれも10：00～17：00
　　　※4日間参加が基本です。
料金：21,000円（4日間分）
試験料：2,500円（一科目につき）

2012年度、2013年度のベーシック・コースを修了された方、あるいは、それと同様のものを学んだ方を対象とした集中ワークショップです。

日時：2/11（火・祝）10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員15,750円　非会員18,900円

手の持つ素晴らしい力を、よりパワフルに、よりセンシティブに、より確かなものにします。
手を使って行うヒーリング、手を使ってものを作り出すなどの様々な仕事のレベルアップが期待されます。
初心者も大歓迎。

タオガーデンで、世界各国の人と一緒に、太極拳や瞑想を楽しみませんか？

2/16-22 太極拳と瞑想：Joyful Heart
2/23-26 フュージョン瞑想：感情と情熱のダイナミックバランス

大好評のタオガーデンでのTaoZenリトリートも３年目。
今年は、昨年より開催期間を長く設け、「太極拳と瞑想：Joyful Heart 」と「フュージョン瞑想：感情と情熱のダイナミックバランス」と題した集中リトリート（合宿）を行ないます。

早朝の素晴らしい空気の中での太極拳から始まり、池に包まれた瞑想ホールでの深い瞑想、南国の花が美しい庭園での散歩や思い思いの時間。タオガーデンで収穫されたオーガニックなフルーツや野菜がいっぱいの食事も楽しみ。まさに五感が歓ぶリトリート。そして何よりも、ヨーロッパ、アメリカ、アジアなど各国から集まった人たちと、一緒に食べたり、笑ったり、学んだりすることも貴重な体験です。
このリトリート期間中、皆で営むコミュニティ。その貴重な体験を少しでも広げて、調和のとれた社会を作ることに参加したいという願いも込めています。言語や文化を越えたコミュニケーションと絆を実体験してみませんか。

午後の自由時間には、タオガーデン特有の様々なトリートメント（チネイザン、タイマッサージ、腸内洗浄、アーユルベーダ療法など）を受けたり、プールでゆっくり過ごしたりと、充実した時間を過ごしていただけます。
ワークショップは英語を中心に進めますが、日本語でのサポートもあります。
日本以外からの参加者が必ずしも英語が得意なわけでもありません。毎年、ほとんど英語ができない方も日本から参加されており、まったく気にならない環境です。年齢も10代前後から高齢の方まで幅広く、身体的にも様々な方が参加し、皆で１つのトライブとして過ごすのもこのリトリートの醍醐味です。

主催：Tao Garden Health Spa & Resort

Tao Garden Health Spa & Resortのサイトはこちら。
http://tao-garden.com/events/categories/masahiro/

＜内容＞
2月16日（日）〜22日（土）
『太極拳と瞑想：Joyful Heart』
＜天真爛漫太極拳＞
太極拳は、もっとも柔らかな武術であり動く瞑想であり、身体だけではなく精神にも効果の高いものです。ここでは、天真爛漫太極拳という形を学びます。
これは、２メートル四方の広さででき、しかも一度学ぶと７分でできる、しかも全てが伝統的な型でできている太極拳。
しなやかで無理がなく、しかも美しいフォームを学びます。どんな年齢でも、どのような身体能力でもできることが、TaoZenの太極拳の大切な要素です。
＜インナースマイル瞑想とロータス瞑想＞
インナースマイル瞑想とロータス瞑想を基礎から学び、さらにもっと深いレベルまで進めて行きます。いろいろな人と南国の緑や池に囲まれたパワフルな場所での瞑想は格別です。
インナースマイル瞑想は、各内臓との対話、発見から始まります。
ロータス瞑想は、TaoZenの瞑想の基本になるものですが、根本的な生命力をさらに活性化するためにも重要なメソッドです。

丸一日の沈黙の行でも、言葉を通さないコミュニケーション、そしてさらに深い自己発見があります。
毎日のドリームプラクティスも格別な味わいがあります。

瞑想と太極拳、他のプラクティス、楽しい食事、参加者同士のコミュニケーションなど、全てが心と身体、生きる栄養になると確信します。

2月23日（日）〜26日（水）
『フュージョン瞑想：感情と情熱のダイナミックバランス』
タオの瞑想でも、やや高度な瞑想、フュージョンの最も大切な部分を中心に分かりやすく、楽しく学ぶことが出来る貴重なチャンスです。

感情は、人が生きることをさらに豊かにしてくれるものですが、その感情に振り回されたり、捉われたりすることも多くあります。
感情をなくすのではなく、豊かにしながら、そのバランスをダイナミックに取りながら情熱的に生きる。その糧になるタオの瞑想法です。
理論、実践も含めて統合的に学び、集中的にプラクティスします。

さらにレベルの高いドリーム・プラクティス／ヨガ・ニドラも行ないます。

また、このフュージョン瞑想のプログラムには大内との短いプライベートセッションも予定されています。

＜日程＞
「太極拳と瞑想：Joyful Heart」　
2014年2月16日（日）午後8時から2月22日（土）正午まで
定員：40名

「フュージョン瞑想：感情と情熱のダイナミックバランス」　
2014年2月23日（日）午前7時から2月26日（水）正午まで
定員：20名

場所：タオガーデン　ヘルススパ&リゾート　（タイ、チェンマイ郊外）
※空港⇔タオガーデンの送迎あり。（有料）

＜料金＞
●リトリート代金：「太極拳と瞑想」16,000タイバーツ（約50,500円）
「フュージョン瞑想」13,000タイバーツ（約41,000円）
●タオガーデンでの宿泊代金（1泊3食、スナック込み）
(例)ダブルルーム2,950タイバーツ（約9,500円）／1泊 から

＊現地集合、現地解散です。航空券・旅行保険のご手配は各自でお願い致します。
＊TaoZen会員の方は特別に、タオガーデンの宿泊、スパの一部のメニューが10％引きになります！ご予約時にタオガーデンにお申し出下さい。

内容に関してのお問い合わせ、その他質問は taozen@oldwebsite.taozen.jpまでお願い致します。

お申し込みはタオガーデン　ヘルス・スパ&リゾートまで。下記のアドレスにお願い致します。
TO: retreatreservation@tao-garden.com
CC: taozen@oldwebsite.taozen.jp

日本語が好ましい方は、下記の申込書にご記入後、下記の宛先にお送り下さい。必要に応じてサポートさせていただきます。
TO: retreatreservation@tao-garden.com
CC: taozen@oldwebsite.taozen.jp
日本語申込書のダウンロード

＜リトリートのスケジュール＞
「太極拳と瞑想：Joyful Heart」　
2/16（日）
12:00～18:00　　受付

18:00～20:00　　夕食

20:00～21:30　　イントロダクション・クラス

2/17（月）～2/21（金）
7:00～8:00　 モーニング・クラス（at Tai Chi Field）、フルーツブレイク

8:00～9:00　 　モーニング・クラス続き（at Meditation Hall）

9:00～10:00　 朝食

10:30～12:30　クラス（at Meditation Hall or Tai Chi Field）

12:30～15:30　自由時間：ランチ、チネイザン、タイマッサージ、腸内洗浄など

15:30～18:00　クラス（at Meditation Hall or Tai Chi Field）

18:00～19:00　夕食

20:00～21:30　クラス（at Meditation Hall）
*この期間中、半日を使って通常のクラスとは異なるアクティビティを行います。

2/22（土）
7:00～9:00　　モーニング・クラス

9:00～10:00　　朝食

10:00～12:00　クラス、クロージングセレモニー

「フュージョン瞑想：感情と情熱のダイナミックバランス」　
2/23（日）〜2/25（火）
7:00～8:00　 モーニング・クラス（at Tai Chi Field）、フルーツブレイク

8:00～9:00　 　モーニング・クラス続き（at Meditation Hall）

9:00～10:00　 朝食

10:30～12:30　クラス（at Meditation Hall or Tai Chi Field）

12:30～16:00　自由時間、プライベートセッション
16:00～18:00　クラス（at Meditation Hall or Tai Chi Field）

18:00～19:00　夕食

20:00～22:00　クラス（at Meditation Hall）

2/26（水）
7:00～9:00　 モーニング・クラス

9:00～10:00　 朝食

10:00～12:00　クラス、クロージングセレモニー

お申込み、お待ちしております！

※2013年度TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でも参加可能。

日時：1/25（土）10：00～17：00 （途中お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員15,750円、一般18,900円
場所：タオゼン表参道スタジオ

TaoZen12式気功（１）の続きですが、（１）を受講していない場合も参加可。
能です。テップザンコウや抱擁の気功、スイミングドラゴンなど、形や動きだけでなく、呼吸、気の流れ、意味なども学びます。

※2013年度TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でも参加可能。

日時：1/26（日）10：00～19：00 （途中休憩あり）
料金：タオゼン会員15,750円、一般18,900円（軽い食事と飲み物付き）
場所：タオゼン表参道スタジオ

一日中、全く沈黙のまま、長めの本格的な瞑想を何度か行ない、ドリームプラクティス（夢の行）の基本、気功などを行ないます。
この日は軽い食事と飲み物だけで過ごす、いわばプチ断食も実行いたします。

新しい年の始まりに。新しい挑戦をする自分を支える心と身体、作ってみませんか？
大阪でワークショップ、チネイザンセッションをお楽しみいただけます。
3日間全て違う内容をご用意致しました。毎日でも、１コマでも、ご都合に合わせてご参加下さい。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

おなかを触って心と身体をほぐし、感情を解き放すホリスティック・セラピーのご紹介と日常に使える瞑想法を行います。
日時：1/17（金）19：00〜21：00
場所：セレンディーラボ淀屋橋（http://serendylabo.jp/access.html）
料金：3,675円

自分で行うチネイザンと、内臓に音と光を響かせて内側から輝く気功をご紹介します。
日時：1/18（土）10：00〜12：30
場所：セレンディーラボ淀屋橋（http://serendylabo.jp/access.html）
料金：3,675円

関西ワークショップのお申込みはこちら

卵巣呼吸法を使って、ホルモンバランスを整え、生命エネルギーを活性化しましょう。「卵巣呼吸法」の著者、大内雅弘から直接学べるチャンスです。（男性もご参加いただけます）
日時：1/19（日）11:00AM~12:30PM
料金：3,150円
場所：毎日文化センター・大阪　大阪市北区梅田3丁目4番5号　毎日新聞ビル2階
お申し込み方法：下記、毎日文化センターHPからメールフォームにて、もしくは直接お電話にてお申込み下さい。
講座名は「ホルモンバランスを整える呼吸法」になります。
http://www.maibun.co.jp/wp/?p=10172
毎日文化センター電話番号：06-6346-8700
＊1/17（金）、18（土）のお申し込み方法とは異なりますので、お気をつけ下さい。

尚、大内、もしくはプラクティショナーによるチネイザン・セッションは1/17~19の午後を予定しております。
ご希望の方は、タオゼン事務局(taozen@oldwebsite.taozen.jp)までご連絡下さい。

日時：1/11（土）、1/12(日)　両日とも10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
※2日間参加が基本です。
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員31,500円、一般33,600円

自分の願いを様々な角度から検討して、三つの願いにまとめ、それを潜在意識、身体深部まで浸透させる作業にじっくりと時間をかけていきます。

凝縮させた願いというものをじっくり味わうことによって、生きることのターニングポイントになることと思います。 いままでも、実際、結果がでたという反応が世界中で起きています。
初めての方も大歓迎。

2013年度TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でも参加可能。
日時：12/14（土）、15（日）　両日とも10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
※2日間参加が基本です。
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員31,500円、一般33,600円

小周天は身体の中を通る氣のチャンネルの中で、最も重要と言われています。
2日間でその基本をマスターし、活性化していきましょう。
瞑想、太極拳、気功、ヨガ、をやられる方には必須です。

めまぐるしいスケジュールをこなし、結果を出し続けるあなたに。
効率良く休息をとり、底力を蓄え、こころと身体を磨くことによって、より燃費良く生活し、ビジネスシーンでも役立つ方法を身につけませんか。
９月に行われた第一弾では「平常心」でいられるが故の「強さ」を体感していただきました。今回第2弾では3回を１シリーズとし、より本格的な瞑想法を紹介・実践していきます。
以下の効果が期待されます。

・　ストレス・マネジメント
・　集中力・記憶力の向上
・　瞬発力・持続力アップ
・　モチベーションアップ
・　対人関係スキルアップ
・　こころと身体のスタミナ増強
・　創造力・発想力の開発
・　インナーピースの探求

第１弾に参加されていない方も、経験を積まれている方も、楽しく習得していただける内容です。ぜひ気軽にご参加ください。

日時：11/8(金)、 11/22(金)、12/6(金)　19：00～21：00

料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円
服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）
場所：タオゼン表参道スタジオ
地図：http://oldwebsite.taozen.jp/map/

 

今年は伊勢神宮の20年ごとの式年遷宮があります。出雲大社の遷宮とも重なり、ある意味では日本の神には貴重な新しい年です。
この度、伊勢神宮を訪れ、神宮125社の中でも最も杉が美しく古代からの息吹を感じられるといわれる滝原宮近隣の施設に滞在、ワークショップを開催します。
丁度、新月にもあたり「願いを叶える瞑想 Three Wishes」を行ないます。大内は、瞑想に願いや念を込めることをあまり提唱していません。もしするならば、ほんとうに純粋なことが必要だと信じています。だから、多くても年に一度しか行わないワークショップなのです。デイリープラクティスや木の瞑想も大自然の中で行い、さらにパワフルなものになることでしょう。
人数が限られておりますので、お早めにお申し込みください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『願いを叶える瞑想:Three Wishes』
願いをはっきりさせて、積極的に叶えていく方法です。まず、自分の本当の願いを再検討するところから始まります。様々なワークや瞑想を通して、本当の願いを確認し、再確信します。古代から伝わるイメージトレーニングや新しい方法などを組み合わせながら、深層心理や身体の奥深くでこの願いを納得するワークに入ります。あとは楽しく、みんなと協力をしながら実現に向うだけです。世界中で実証されたTaoZen特有のメソッドで、古くて新しい自己実現法です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

他のリトリートと同様、TaoZenのリトリートは皆で行なう「インナージャーニー(内なる旅)」であり、「未来への提案と実行」です。 集合から解散まで、すべての時間が「実行する瞑想」だと考えています。 一人一人が自主的に参加しながら参加者全員、大自然や宇宙とも融合し、調和のあるトライブでありたいと願っています。

＜開催日＞
2013年11月2日（土）〜11月４日（月・祝）

＜宿泊・ワークショップ開催場所＞
語らいの里　噺野　コテージ
〒519-2703　三重県度会郡大紀町滝原
http://www.ma.mctv.ne.jp/~katarai/index.html
＊ ご宿泊はコテージ３棟を使用します。参加人数によって、男性専用・女性専用コテージに部屋割りを行います。尚、個室はございませんので、ご了承下さい。
＊ 寝具はございますので、寝袋等持参の必要はございません。
＊ 本館はワークショップ、食事に使用します。
＊ お手洗い・洗面・シャワー・浴室はコテージの外になります。
＊ お食事は内容が決まっておりますが、制限等ございます場合は事前にお知らせ下さい。できる限り対応させていただきます。

＜参加代金＞
ワークショップ料金：38,000円
現地交通・宿泊・一部食事代：35,000円
合計73,000円　
＊ 合計金額でのお申し込みとなります。
＊ 近鉄五十鈴川駅集合、伊勢市駅解散。集合場所まで、また解散場所からの交通費・宿泊は各自負担となります。
＊ 食事代に飲み物代は含まれておりません。各自ご負担下さい。
＊ 3日・４日の朝食は主に地元の食材を使用し、参加者全員で調理を行います。
＊ 旅行保険代金は参加代金に含まれておりません。旅行保険に各自ご加入いただくことを参加条件とさせていただきます。

＜日程＞
詳しい日程はこちらになります。
日程表はこちら

＜お申込み方法＞
下記の専用フォームからお申込み下さい。尚、参加同意書も併せてお送り下さい。
お申込みはこちら
参加同意書をダウンロード

その他お問い合わせはこちらまで
taozen@oldwebsite.taozen.jp
担当　鳥居　希

お申し込み、お待ちしております。

~Come find the ancient wisdom in yourself~

Easy breathing and meditation techniques for energizing, enhancing your awareness, or balancing emotions.
In this workshop, Masahiro Ouchi, Director of the Healing Tao Center of New York and Founder of TaoZen Japan, will teach easy and effective methods of meditation and breathing techniques that you can use in your day-to-day life.
By knowing different options of breathing techniques, you can use those to fit in your needs. Meditation is not just used to relax, it is employed to improve your creativity, to enhance your concentration, or to have better balance in yourself.
The techniques shared in this workshop is easily done sitting on a chair (even at your desk), standing, or walking.

Date: November 14, 21, and 28(Thursdays)
Time: 19:00~21:00
Fee: Members JPY5,250 / Non-members JPY6,300 for each workshop
(You can pay at the entrance)
Venue: TaoZen Omotesando Studio
Address: 3-10-2-3F Kitaaoyama Minato-ku, Tokyo, Japan, 107-0061
http://oldwebsite.taozen.jp/map/
Contact us: taozen@oldwebsite.taozen.jp
(Nozomi Torii)

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※お問合せ・お申込みは、タオゼン日本事務局まで。

日時：9/12（木）　19：00～21：30（開場は18：30からになります。）
料金：一律1,500円（当日会場受付にて精算）
場所：中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

太極拳は、ゆっくりとした優雅な動きの健康法であり、気功であり、武術でもありますが、TaoZenでは、「動く瞑想」ととらえて実践しています。
大内雅弘が40年以上の太極拳の体験で学んだエッセンスを実感していただける、またとないチャンスの到来です。
今回は、太極拳の簡単な動きと呼吸法を紹介しながら、動きを覚えるだけではなく、何が身体に起きているか、呼吸はどうなっているのか、具体的にどう役に立つのか、など太極拳のエッセンスを体験し、気付いていただく貴重なワークショップです。

普段の生活の中で動きが楽になり、ヨガ、ピラテス、武術、ダンス、スポーツなどを行っている方には、必ず役に立つはずです。
そして何より、瞑想のレベルアップにもつながっていきます。
全く初めての方でも無理なくご参加いただけますので、お気軽にどうぞ。
集中力、リラックス度が高まるだけでなく、グラウンディングの感覚が養われていくなど、様々な発見があります。

もちろん、すでに太極拳を学んでいる方にも、さらに理解を深めていただける内容です。
どうぞお見逃しなく！

 

〜ビジネス最前線をしなやかに生き抜き、楽しむためのエッセンスとツール〜

日時：9/13（金）　19：00～21：00

料金：4,200円

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）
場所：タオゼン表参道スタジオ

めまぐるしいスケジュールをこなし、結果を出し続けるあなたに。
効率良く休息をとり、底力を蓄え、こころと身体を磨くことによって、より燃費良く生活し、ビジネスシーンでも役立つ方法を身につけませんか。
本ワークショップでは、日常生活に簡単に取り入れ、職場や移動中でも簡単にできる技法を継続可能な形でご紹介・実践致します。
期待される効果としては：
     ・   ストレス・マネジメント
     ・   集中力・記憶力の向上
     ・   モチベーションアップ
     ・   対人関係スキルアップ
     ・   こころと身体のスタミナ増強
     ・   創造力・発想力の開発
     ・   インナーピースの探求

全くの初心者の方も、経験を積まれている方も、楽しく習得していただける内容です。ぜひ気軽にご参加ください。

年に一度、ヨガ関係者がすべて集まる日本最大のヨガフェスティバルに、TaoZenは今年も招待されました。
今回は「ヒーリング・ラブ」のエッセンスを味わっていただくと同時に、生命力の根本につながる呼吸とムーブメントと瞑想を紹介します。
有名ヨガ講師の中、異色のクラスです。

日時：9/21（土）15：00～16：30
料金：チケット制
※お問合せ、チケット購入は、http://www.yogafest.jp/2013/　まで

 

※好評につき、第3回目を開催します！

3回目となりますが、今回が初参加の方も大歓迎。個々のニーズ、疑問に対応できる少人数制のワークショップです。
ロータス瞑想、立禅、そして「元気になる呼吸法」を行ないますのでどうぞお楽しみに。
日常生活の中で気軽にできる瞑想法、呼吸法を習得していきましょう。

瞑想に興味はあるものの、なかなか始めるチャンスがなかった方、瞑想を試したけれど良くわからない、自分では続ける事が出来ないと思われている方はぜひご参加ください。

日時：8/9（金）　19：00～21：00
料金：4,200円（7月参加の方には割引あり）
服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）
場所：タオゼン表参道スタジオ

 

いずれも詳細が決まり次第、随時ご案内いたします。

伊勢神宮式年遷宮の今年、11月2日（土）～4日（祝）開催予定。

日程：7/12（金）、7/26（金）
※2日参加をおすすめしますが、1日参加もOKです。
時間：19：00～21：00 （両日とも）
料金：1日分4,200円、2日分7,350円
服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

ビジネスにも、自己啓発にも、健康やウエルネス、美容にも、今や欠かせない瞑想と呼吸。こころとからだの健康、ストレスマネージメントにも有効なメソッドを分かり易く紹介します。
TaoZenのもっとも基本的な瞑想と呼吸法を学ぶだけではなく、自分でも出来るようになる為のワークショップです。
瞑想に興味はあるものの、なかなか始めるチャンスがなかった方、瞑想を試したけれど良くわからない、自分では続ける事が出来ない、と思われている方はぜひご参加ください。
また、呼吸は大切だと思うけれど、いったい呼吸法ってどこから始めたら良いのかと思う方にも最適です。
日常生活の中で気軽にできる瞑想法、呼吸法を習得していきましょう。
座禅だけではなく、立禅、歩行禅もあり、ヒーリングラブの基本にもなる瞑想と呼吸も学べるこの機会をどうぞお見逃しなく。
個々のニーズ、疑問に対応できる少人数制のワークショップ。2回にわたってのフィードバックもありますので、ぜひ両日ご参加ください。（1日参加もOK）

待望の大内雅弘の新しい著書「卵巣呼吸法」 が発売されました！
タオゼンのワークショップ「ヒーリングラブ」でのみ本格的に習得できる呼吸法が、分かりやすく説明されているだけでなく、付録もついているので楽しみながら実践できるようになっています。
今回の特別ワークショップで、大内と一緒に「卵巣呼吸（男性の方は睾丸呼吸）」を体験し、そのエッセンスを味わってみませんか？内側からの感覚が目覚め、本来の生命力が湧き出してくるのを感じることができます。
短い時間ですが、ひと味違ったワークショップをお楽しみください。
常連さんも、お初めての方も、お気軽にどうぞ。
お申込みは、タオゼン日本事務局（taozen@oldwebsite.taozen.jp）まで。

◎東京◎
【日時】
2013年6月24日（月）19：00～21：30（途中休憩あり）
※18：30より受付開始いたします。
【場所】
中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377
http://www.persimmon.or.jp/know/access.php#b
《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ
【受講料】
2,995円（書籍代1400円＋税金）込み）※当日会場受付にて精算

◎京都◎
【日時】
2013年6月28日（金）19：00～21：00
　　※急遽、出版記念特別ワークショップとなりました。
【場所】
護王神社（京都御所蛤御門前）
京都市上京区烏丸通下長者町下ル桜鶴円町385
http://www.gooujinja.or.jp/
《最寄駅》　地下鉄烏丸線　丸太町駅下車北へ徒歩7分
料金：3,150円（書籍代込み）
※当日精算も可能ですが、出来れば事前振込みをお願いします。

【振込先】
三菱東京UFJ銀行　広尾支店普通1316424 タオゼン ジャパン株式会社

【★お問い合わせ・お申込み★
京都ワークショップ担当の柏和美（カシワカズミ）まで。
メール : arofa5@ezweb.ne.jp　電話 : 090-1967-3993

皆様のご参加をお待ちしています。

第八期は、7月13日（土）から土日を中心に、月に2回～3回のペースで進めていきます。約6か月のコース期間中で、実際の施術法の習得はもちろんのこと、瞑想、気功、呼吸法などもじっくり学んでいきます。（詳細はこちら）

4年ぶりの京都です。此所では初の「ヒーリング・ラブ」ワークショップも開催します。
お申込み、お問い合わせは、下記、京都ワークショップ担当窓口までどうぞ。
パンフレットのダウンロードはこちら。

日時：6月28日（金）19：00〜21：00
料金：タオゼン会員5,250円　一般6,300円 　一律3,150円（書籍代込み）
服装：楽な服装
場所：護王神社（京都御所蛤御門前）　大集会室

ゆっくりした深い呼吸で自律神経に働きかけていくプラクティスを紹介します。卵巣を意識することで内側からの感覚が目覚め、本来の生命力が湧き出てくるのを感じてください。
（男性の方には睾丸呼吸を紹介します。）
ミニワークショップとなりますが、充実の2時間です。
なお、翌日開催の「ヒーリング・ラブ（１）」にご参加される方は、併せてのご受講をおすすめします。
※特別料金：タオゼン会員3,150円、一般4,200円
パンフレットのダウンロードはこちら。

日時：6月29日（土）、30日（日）両日とも10：00〜17：00
（途中お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円、一般33,600円
服装：動きやすい服装（着替え可能）
場所：嵐山らんざん　宴会場（嵯峨野）

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。健康や美容はもちろん、幸福感、成功力にも大きく関わっていくことです。しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会は多くはありません。
TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。
卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、感情の安定などにも有効です。また、男性は、内側から湧き出る力を呼び覚ますことができます。
個性豊かに情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーが身につくプラクティスで、最近まで秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。
インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後に学ぶとより効果的ですが、今回は、初心者でも無理なく楽しんでいただけるように、大内が指導いたします。

日時：6月29日（土）19：00～21：00
料金：2,100円（一律）※当日受付精算も可能
服装：動きやすい服装（着替え可能）
場所：嵐山らんざん　宴会場（嵯峨野）

7月13日（土）開講の第八期チネイザンプラクティショナー養成コースの説明会です。チネイザンに少しでもご興味をお持ちの方が、理解していただけるチャンスです。ぜひご参加ください。チネイザンのデモンストレーションはもちろん、Q&Aをはじめ自分で簡単にできるチネイザンと気功などもご紹介します。

◎◎お申込み方法◎◎
京都ワークショップ担当：柏和美（カシワカズミ）までご一報ください。
（アドレス：arofa5@ezweb.ne.jp　電話：090-1967-3993）

受講料の入金をもって正式受付とさせていただきますので、事前のお振込みをよろしくお願いいたします。

【振込先】
三菱東京UFJ銀行　広尾支店　普通1316424　タオゼンジャパン株式会社

●●開催場所のご案内●●
【護王神社】http://www.gooujinja.or.jp/access.html　
〒602-8011　京都市上京区烏丸通下長者町下ル桜鶴円町385（京都御所蛤御門前）
最寄駅：地下鉄烏丸線 丸太町駅　／最寄りバス停：- 市バス烏丸下長者町

【嵐山らんざん】http://www.kyoto-ranzan.jp/access/index.html　
〒616-8335　京都市右京区嵯峨野天龍寺芒ノ馬場町33
最寄駅：JR嵯峨嵐山駅（徒歩15分）、京福嵐山駅（徒歩5分）、阪急嵐山駅（徒歩15分）

どんな人でも、心を開くと繋がることができて、そこに素晴らしい発見があるはず。
初のヨーロッパリトリートで、TaoZenをじっくり楽しみませんか？

ヨーロッパの中でも最も人気のある場所ともいえるイタリアのトスカーナ。６月は、バラの花が咲き、天候も最も良い時期です。今回の集中リトリートは、ワインで有名なキャンティ地方にある１７世紀のヴィラLa Chiara di Prumiano（ラ・キアラ・ディ・プリミアノ）で行います。
6月2日（日）より約1週間、ワイナリーやオリーブ畑、オーガニック野菜農園などに囲まれ、典型的なトスカーナを十分味わいながら、じっくりTaoZenメソッドをマスターしましょう。
中世の雰囲気のある大ホールでの瞑想や気功、美しい庭園でトスカーナの日差しを受けながらの太極拳などを楽しんでください。そして丸一日、まったく言葉を使わないサイレント・プラクティスもありますので、言葉に頼らないコミュニケーションも体験できます。
また一日は、早朝に中世の遺跡の中で太極拳と瞑想を楽しんでから、ヨーロッパでも最も美しいと言われる世界遺産の街シエナへ観光に出かけます。生きる美術館と言われる街を堪能しながら、歴史を肌で感じ、ローカルなイタリアンレストランで楽しく食事をするこのミニツアーも、どうぞお楽しみに。

【日時】
2013年6月2日（日）〜6月8日（土）　
※詳細スケジュールは後記参照（状況に応じて多少の変更あり）　

【場所】
La Chiara di Prumiano（ラ・キアラ・ディ・プリミアノ）　
http://www.prumiano.it/villa-in-chianti
（フィレンツェとシエナの間、キャンティ地方の小さな村にあります。）

【リトリート料金】
★６泊７日の宿泊＆食事代（現地精算）　550ユーロ
※ミニツアーでのランチ、ディナー、ワインを除く。
※1部屋を２人から３人で利用。（※シングルルームをご希望の方は、料金が変わります。）
★ワークショップ代　550ユーロ

【往復航空券等】
(1)現地集合、現地解散ご希望の方は、ご自身での手配となります。
(2)JTB主催の便利で安心のパッケージツアーがあります。
※詳細は別紙パンフレットをご参照ください。

【部屋】
歴史ある建物で、部屋は各々違った様式になっています。基本的には1部屋2人から3人。シャワーあり。
※シングルルームをご希望の方は、事前にお申込みください。

【食事】
La Chiara di Prumiano（ラ・キアラ・ディ・プリミアノ）の畑で取れた食材を中心に出来る限りオーガニックなものを使用。料理はイタリアでも有名なオーガニックシェフのロザンナ・パッショネさんが特別に、三食、おやつも含めて担当してくれます。オリーブオイルなども、ここで取れたものです。
※ワインは、ディナーに限って、有料で可能。

【集まる人たち】
ヨーロッパ各国（フランス、オランダ、スイス、ドイツ、イタリアなど）から、年齢も２０代から８０代まで、男性も４０％くらいはいると予想されます。ほとんどの人は、英語が母国語でないということも、日本の人には気楽です。
※イタリアやフランスの通訳も入るかもしれません。日本語は、大内が随時補う形になります。

【ワークショップ内容】
天真爛漫太極拳（パート１）の基本。ヒーリングサウンズ、インナースマイル瞑想などを徹底的にマスター。
ドリームプラクティスも行ないます。

【スケジュール】
●6/2（日）　
14:00 受付開始
20:00 ～ 22:00 イントロダクション・クラス

●6/3（月）～6/7（金）
7:00 ～ 8：00 モーニングクラス、休憩（朝のフルーツ）
8:00 ～ 9:00 モーニングクラスの続き
9:00 ～ 10:00 朝食
10:30 ～ 12:30 ホールもしくは広場でのクラス
12:30 ～ 15:00 休憩、あるいはお昼寝
15:00 ～ 18:00 ホールもしくは広場でのクラス、ティータイム
18:00 ～ 19:30 夕食
20:00 ～ 21:30 夜のクラス（ホールにて）
※6/5（水）はミニツアー（サンガルガーノ修道院での瞑想、シエナ観光など）を予定

●6/8（土）
7:00 ～ 9：00 モーニングクラス、朝食　※朝食後解散

【リトリートのお申し込み】　
下記TaoZen日本事務局までメールでお願いします。
「トスカーナ」の件名で、お名前、ご住所、電話番号、お部屋タイプをお知らせください。

【パッケージツアーのお申込み】　※申し込み期限：4/25（木）
別紙詳細をご確認のうえ、直接ＪＴＢへお申込みください。（5/1（水）よりキャンセル料発生）
上記リトリート申し込みと同時に、パッケージツアーの有無もご記入願います。

パンフレット（PDF）のダウンロードはこちら。

「TaoZenリトリート in トスカーナ（イタリア）特別サイト」はこちら

日時：2013年6月23日（日）19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円（※お菓子付）
服装：楽な服装

常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月。「満月の瞑想」では、その月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していく方法を習得していきます。今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜です。

日時：5/4（土・祝）19：00〜21：00
時間：19：00〜21：00
料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円
服装：楽な服装

ゆっくりした深い呼吸で自律神経に働きかけていきます。卵巣を意識することで内側からの感覚が目覚め、本来の生命力が湧き出てくるはず。（男性の方には睾丸呼吸を紹介します。）
ミニワークショップとなりますが、充実の2時間です。
なお、翌日開催の「ヒーリング・ラブ（１）」にご参加される方は、併せてのご受講をおすすめします。
※特別料金：タオゼン会員3,150円、非会員4,200円

日程：5/5（日・祝）、5/6（月・祝）（2日間参加が基本です）
時間：両日とも10：30〜17：30（途中お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円、一般33,600円
※リピート割引適用（過去にご受講経験のある方対象）
服装：動きやすい服装（着替え可能）

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。これは健康や美容はもちろん、幸福感、成功力にも大きく関わっていくことです。しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会はあまりありません。
TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。
ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。
卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、さらには感情の安定などに有効と言われ、男性にも、内側から湧き出す力を呼びさますために有効と言われています。
個性豊かで情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーのあるプラクティスで、最近までは秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。
本来、インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後の方がより分かりやすいのですが、初心者でも無理なく楽しくできるよう、大内が指導いたします。

TaoZen ベーシック・コースを修了、あるいは、それと同様のものを学んだ方を対象とした4 日間集中のワークショップです。TaoZen の全体を網羅するとともに、インストラクターとしての心構え、技術なども学び、最終日には、試験を行ないます。

科目別の試験に合格すると、アシスタント・インストラクターの資格を取得することができます。（科目は、モーニングプラクティス、ロータス瞑想、観音気功、インナースマイル瞑想、TaoZen１２式気功、インナー風水太極拳、ヒーリング・サウンズ、小周天から、複数あるいは、単数で選択可能。）
試験料：一科目につき2,500円

※「TaoZenベーシック・コース」を修了、あるいは、それと同様のものを学んだ方が対象です。

 

日時：10/30（火）　19：00〜21：00

場所：タオゼン表参道スタジオ

料金：タオゼン会員5,250円、一般6,300円（※お菓子付）

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していきます。今回は、月（太陰）のエネルギーと太陽のエネルギーを全身に取り入れる深い瞑想も学びます。インナーアルケミーの始まりで、陰と陽の融合を自分の中ではっきりと感じることができる一夜となることでしょう。

※タオゼンのワークショップ、特に「満月の瞑想」「ヒーリング・ラブ」を経験された方対象です。

 

日程：11/2（金）※、12/7（金）、12/14（金）

時間：いずれも19：00～21：00

場所：タオゼン表参道スタジオ

料金：タオゼン会員5,250円/1回　非会員6,300円/1回

服装：楽な服装

瞑想と気功をご紹介します。金曜日の夜に、身体も心もリフレッシュしましょう！

※11/2（金）は「ヒーリング・ラブ」につながる瞑想を行います。

11/3、11/4「ヒーリング・ラブ（１）」参加者は、併せてご受講いただくと分かり易くなりますので、ぜひご参加ください。

特別料金：タオゼン会員3,150円　非会員4,200円

 

日程：11/3（土）11/4（日）

時間：両日とも10：00～17：00（途中お昼休憩あり）

場所：タオゼン表参道スタジオ

料金：タオゼン会員31,500円　非会員33,600円 ※リピート割引適用

服装：動きやすい服装（着替え可能）

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。
これは健康や美容はもちろん、幸福感、成功力にも大きく関わっていくことです。
しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会はあまりありません。

TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。

ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。

卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、さらには感情の安定などに有効と言われ、男性にも、内側から湧き出す力を呼びさますために有効と言われています。

個性豊かで情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーのあるプラクティスで、最近までは秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。

本来、インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後の方がより分かりやすいのですが、今回は初心者でも無理なく楽しくできるよう、大内が指導いたします。過去に受講された方にもぜひご参加いただきたいクラスです。

※毎回好評ですので、お申し込みはお早目に。なお、前日の「集中瞑想」をご受講いただくとより分かり易くなります。

 

※TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でもご参加いただけます。

日時：10/27（土）　10：00〜17：00

場所：タオゼン表参道スタジオ

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

服装：床にも座れる楽な服装（着替え可能）

気功とは、気の流れをよりスムースにするためのプラクティスです。たくさんある伝統的な気功から12式選びました。

（１）ではそのうちの6式を、形や動きだけではなく、呼吸、気の流れ、意味などもひとつひとつ丁寧に学んでいきます。

抱擁の気功（タントウコウ）、スイミングドラゴン、テップザンコウなど、それぞれ違う効果が楽しめます。初めての方も大歓迎。

※TaoZen12式気功（２）は2013年1月12日（土）開催です。

 

詳細はこちら→http://www.chineitsang.jp/category/workshop

 

第七期受講生募集中。説明会にぜひどうぞ。

詳しくはこちら→http://www.chineitsang.jp/category/training

 

プラクティショナー、インターンのためのワークショップです。

日時：7月1日（日）14：00〜18：00

料金：日本CNT協会会員3,150円、非会員6,300円

基本の手技を確認しながら、瞑想や気功、さらに深い施術法も学ぶ特別ワークショップです。ケーススタディになるようなチネイザンの交換セッションも行ないましょう。また、プラクティショナーと各期の修了生が交流できる良いチャンスです。

今秋開講予定のチネイザン・レベル２についての説明もありますのでぜひご参加ください。

 

修了生のための練習会です。質疑応答を中心に参加者からの要望にお答えしながら進めていきます。実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。

日時：6月9日（土）14：00〜18：00　担当：土屋静

7月22日（日）14：00〜18：00　担当：倉田恒彦

料金：日本CNT協会会員3,150円、非会員6,300円

 

※TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でもご参加いただけます。

日程：9/8 （土）9/9 （日）　2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも10：00〜13：00

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

 

毎日７分でカラダ、ココロを活性化し、鍛えるトレーニングです。各自の体力、状態によってプログラムを作ります。７分だけですが、集中して行なうことが大切。ある日は身体を、ある日は頭脳や感情をトレーニングする習慣にしてプログラムを組み立てます。７週間、みんなで続けてみましょう。

 

※TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でもご参加いただけます。

日程：9/8 （土）9/9 （日）　2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも14：00〜17：00

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

 

自分の内部に微笑む（スマイル）瞑想法。各内臓や感情などに、純粋な気持ちで微笑み、感謝していきます。この瞑想もかんたんな方法ですが、奥が深く何年も続けることのできる本格的な瞑想法です。

 

※お問合せ・お申込みは、日本ＣＩ協会まで。

日時：9/7（金）18：30～21：30

料金：一般4,500円（事前予約必要）

場所：日本CI協会　2階ホール

東京都渋谷区大山町11-5　　Tel：03-3469-7631

http://www.ci-kyokai.jp/access.html

《最寄駅》　小田急線/「東北沢駅」　徒歩2分

 

呼吸とともに無理のない動きで行う気功をいくつかご紹介。本格的でありながらどこでもいつでもだれにでもできるロータス瞑想を体験していただきます。お仕事の帰りに、ビジネススーツ、ハイヒールのまま、あるいは、お買い物の帰りがけでも気軽にご参加ください。

 

※お問合せ・お申込みは、タオゼン日本事務局まで。

日時：9/12（水）　19:00〜21:30

料金：一律1,050円（当日会場受付にて精算）

場所：中目黒GTプラザホール

東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377

http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html

《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

 

伝統的な気功や呼吸法を楽しく実感でき、習得できる絶好のチャンス！

全くの初心者にも、楽しく分かりやすく簡単で、一人でもできるような気功をいくつか紹介します。また、気功や瞑想には欠かせない呼吸法も紹介します。

無理のない動きと呼吸で、身体と心のバランスを促し、よりしなやかに、より積極的に生きる糧になるプラクティスばかりです。

 

日時：8/31（金）　19：00〜21：00

料金：タオゼン会員5,250円、一般6,300円（※お菓子付）

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月。「満月の瞑想」では、その月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していく方法を習得していきます。今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜です。
10月の満月（10/30）には、アドバンスクラスを開催します。

 

※TaoZenベーシック・コースの一部ですが、単体でもご参加いただけます。

日時：9/1（土）　10：00～17：00

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

 

呼吸は、瞑想、太極拳、ヨガ、スポーツ、そしてあらゆる活動の基本です。TaoZen呼吸法は、様々な呼吸方法を学ぶことにより、自分本来の生き方を見つけより自由に生きていこうとするプラクティスです。集中力、活力を増すにも有効です。

 

～特別企画～

日時：8/3（金）　19:00〜21:30

料金：一律1,050円（当日会場受付にて精算）

場所：中目黒GTプラザホール

東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：03-6412-5377

http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html

《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

歩くことは、毎日無意識にしている行動です。様々に歩きを検証しながら、歩行禅や歩行気功を楽しみます。身体に良いといわれているウォーキングも、さらに気の流れを良くしていくと、心や精神にも効果をもたらしてくれます。歩き方だけではなく、呼吸法や意識の持ち方なども説明しますので、実際にその場で動いてみましょう。ストレスでいっぱいな時、心が重くなった時、仕事が詰まった時など、日常的に実行しやすい瞑想方法です。

特に汗をかくなど激しい運動にはなりませんので、お仕事帰りにそのままでもご参加してください。

 

※瞑想や気功の経験のある方を対象にした中級者向けのワークショップです。

日時：6/29（金）　19：00〜21：00

料金：タオゼン会員5,250円、一般：6,300円

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

背骨は身体や心の芯です。身体を支える中心軸だけではなく、神経、循環、そして生き方という軸でもあります。背骨を意識した気功、呼吸法、そして瞑想で、背骨をもっと元気にして、よりアクティブに生きていきましょう。

 

日時：7/6（金）　19：00〜21：00

料金：タオゼン会員5,250円、一般：6,300円

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

骨盤は、近年とても注目を受けていますが、身体的なものだけでとらえずに、もっと多面的に把握するきっかけとなる2時間です。骨盤へ向けての気エクササイズや呼吸法と瞑想を行ないます。骨盤がいきいきとする事は、生命力を倍増させるだけではなく、アンチエイジングにも大変効果があります。

 

日時：7/27（金）　19：00〜21：00

料金：タオゼン会員5,250円、一般：6,300円

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

顔の表情はあなたの印象の窓です。顔の筋肉や骨に深くまでアプローチする気功、導引術を紹介します。眼、耳、鼻などにもアプローチします。美容やアンチエイジングへの効果はもちろん、眼の疲れ、鼻炎、感情のバランスなどにも効果があります。

 

日程：8/4（土）8/5（日）

※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも10：00〜17：00

料金：タオゼン会員31,500円、一般：33,600円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

インナー風水太極拳の型は概ね覚えられたという方や、あるいは、動きはマスターしたけれど呼吸や意識をどうしたら良いかは分からないという方のための、特別ワークショップです。動きへの詳細なアドバイスと意味などを確認しながら、動く瞑想へのステップアップを目指します。道具を用いる「バンブーヒッティング」という技法で、経絡の流れを実感する気功も紹介します。太極拳インストラクターに興味のある方にも最適です。

 

※パッケージの方がお得ですが、単体でもご参加いただけます。

日程：7/7（土）7/8（日）

※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも10：00〜13：00

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

呼吸法、気功、瞑想などのエッセンスを融合したプラクティスです。一度習うと自分のペースで7分から30分かけて、どこでも行なうことができます。ぜひ、朝の習慣として爽やかな1日にしてください。自宅で復習できるDVDも購入可能。

 

日程：7/7（土）7/8（日）

※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも14：00〜17：00

料金：タオゼン会員　15,750円　一般：18,900円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

ロータス瞑想の基本技法と考え方を学ぶだけではなく、実際に瞑想を体験、実感していきます。誰でも、どこでも、いつでもできるロータス瞑想を、おひとりで出来るようになることを目標にしたワークショップです。ロータス瞑想は、比較的簡単な技法でありながら、奥深い瞑想法です。すべての瞑想の基本にもなります。

まったく瞑想経験のない方や多少あるけれども、もっと自分できちんと出来るようになりたい方に最適なワークショップです。

「しなやかな心と体そつくる1分瞑想」（大内雅弘著：青春文庫）に基づいて行ないます。

 

日程：7/28（土）7/29（日）

※2日間参加が基本です（1日のみの方はご相談ください）

時間：両日とも10：00〜17：00

料金：タオゼン会員　31,500円　一般：33,600円

※リピート割引適用

服装：動きやすい服装（着替え可能）

優雅で無理のない気功で、一度学ぶと7分で行なう事ができる楽しいメソッドです。気功、武術で世界的に有名な李俊峰老師が開発。大内が長年かけて直伝してきたもので、12の動きが連結されている詩的な美しい気功です。動きと呼吸が融合し、自然にハートが開くのが実感できます。

 

 

大内雅弘による瞑想と気功と呼吸法の講座を開催します！
このたび、リブロ池袋本店のご協力をいただき、瞑想、気功、呼吸法の基本紹介するだけでなく、本物のエッセンスまでも味わっていただこうという、贅沢な講座を開催することになりました。
http://www.libro.jp/news/archive/002648.php
初心者の方も経験者の方も、きっとご満足いただけるはず。
タオゼン主催の出版記念ワークショップにご参加いただいた方も、前回とは違う内容となっていますので、ぜひご参加ください。
人気の講座ですので、お申込はお早めにどうぞ！

※お問合せ・ご予約
下記「リブロ池袋本店」、もしくは「タオゼン日本事務局」まで。

 

日時　6月27日（水）19：00～（開場は18：30）
会場　池袋コミュニティ・カレッジ9階　28番教室
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/setsubi/index.html
参加方法　イベント参加チケットを先着50名様に販売致します。
参加チケット　税込1,000円（定員50名）
チケット販売場所　リブロ池袋本店書籍館地下1階リブロカンファレンスカウンター

※参加ご希望の方は、チケットをお求めください。
※お電話でのご予約も受け付けております。
「リブロ池袋本店」03-5949-2910
「タオゼン日本事務局」03-5464-7295

 

日時：6/22（金）19：00～21：00

料金：一律2,100円

TaoZenライフ・プラクティスの全体像を理解していただき、その後７月にスタートする「TaoZenベーシック・コース」の詳しい内容についてご説明いたします。
瞑想、呼吸法、太極拳、気功、セルフヒーリングなど基本的なことも体験していただこうと考えています。TaoZenインストラクターにご興味のある方のための養成プログラムも同時にご案内いたします。

ベーシック・コースおよびインストラクター養成プログラムの詳細もご参照ください。

 

日程：6/23（土）、6/24（日）

※2日間参加が基本です（単発参加も可能）

時間：10：00〜12：00

料金： 2回分7,350円、1回分4,200円、

服装：床にも座れるような楽な服装（着替え可能）

自身の内臓や感情に体の内側から微笑むインナースマイル瞑想を、わかりやすく、実際に自分一人で出来るようになるまでが目標のワークショップです。心と身体のセルフヒーリングと自己発見には欠かせない瞑想方法です。まったく瞑想をした経験のない方や、多少おありでも、もっと自分できちんと出来るようになりたい方に最適です。

「しなやかな心と体をつくる１分瞑想」（大内雅弘著：青春文庫）に基づいて行ないます。

 

日程：6/30（土）、7/1（日）

※2日間参加が基本です（単発参加も可能）

時間：10：00〜12：00

料金： 2回分7,350円、1回分4,200円、

服装：動きやすい服装（着替え可能）

立禅（立って行なう瞑想）は、全身に気が伝わりやすく、心と身体のグラウンディングにも効果がある、ぜひマスターしていただきたい技法です。普段の暮らしや自然の中、電車の中でもどこででも出来るのが特徴で、足腰の強化にもつながります。また、習得していただく抱擁の気功という姿勢は、生きる上で様々なことを教えてくれます。

歩行禅（歩く瞑想）の基本も体験していただきます。

「しなやかな心と体をつくる１分瞑想」（大内雅弘著：青春文庫）に基づいて行ないます。

 

日時：2012年5月6日（日）19：00～21：00

場所：タオゼン表参道スタジオ

料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円（※お菓子付）

服装：楽な服装

常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えている月。「満月の瞑想」では、その月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していく方法を習得していきます。今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜です。

 

日時：2012年5月14日（月）19：00〜21：30（途中休憩あり）

※18：30より受付開始いたします。

場所：めぐろパーシモンホール 小ホール

最寄駅：東急東横線【都立大学駅】（徒歩7分）

http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

住所：東京都目黒区八雲1-1-1　　TEL：03-5701-2924

受講料（書籍代込)：1,500円（当日受付にて）

大内雅弘の新しい著書「しなやかな心と体をつくる“1分瞑想”」が5月9日に発売されます。

この本では、1分間で瞑想ができるメソッドを特別紹介。また、瞑想のある生活をいかに彩るかなど、魅力あるエッセイも満載です。

今回は、皆様に「1分瞑想」を大内と一緒に体験していただきたく、「特別ワークショップ」を企画しました。

ご家族、ご友人、お知り合いの方々にもお声かけいただき、皆で、気軽に楽しく、瞑想のエッセンスを味わいましょう！

いつもとはひと味違ったワークショップです。

常連さんも、初めての方も、お楽しみに！

（日時などの詳細は下記ご参照下さい。）

お申込みは、タオゼン日本事務局（taozen@oldwebsite.taozen.jp）　まで。

皆様のご参加をお待ちしています。

タオゼンでは同じワークショップを何度も受講していただきたいという願いがあります。受講料にリピート割引を適用することになりましたので、ぜひ繰り返しご参加ください。2回目は2割引、3回目は3割引、4回目は4割引、5回目以降は半額となります。

※いずれのクラスも、事前にお申込みください。キャンセルされる場合も、お手数ですが、必ず事務局までご一報くださいますよう、お願い申し上げます。

 

ワークショップの月間スケジュール

 

間もなく「TaoZenアシスタントインストラクター養成プログラム」発表！

大内が不定期な形ながらもTaoZenを日本で始めたのが6年前、東京の表参道にスタジオを持ってからは2年になります。当初より、毎回熱心に受講いただく方、TaoZenの活動にご賛同いただいている方、教えることに興味をお持ちの方に、ぜひともTaoZenのベーシックな瞑想や呼吸法、気功などのアシスタントインストラクターになっていただき、全国広めて欲しいと願ってきました。

いよいよ近日中に具体的な養成プログラムを発表したいと思います。

 

日程：2/23（木）、3/13（火）

※2回シリーズですが、単発参加もOK

時間：各日とも19:00〜21:30（途中休憩あり）

場所：中目黒GTプラザホール

東京都目黒区上目黒2-1-3　Tel：03-6412-5377

http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html

《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

料金：各日とも一律1,050円（当日会場受付にて精算）

服装：ビシネススーツ、ハイヒールでもOK

昨年開催した「初心者のための瞑想ワークショップ」を、さらに気軽に、そして大勢の方に参加していただきたいと願った特別企画です。

今回は2回シリーズで、身体の中への微笑みから始まり、様々な感情や考えまで深く微笑んでいくTaoZen特有の瞑想方法のひとつ「インナースマイル瞑想」を体感していただきます。簡単でありながら、色々な気づきのある、とても深い瞑想方法で、自分との関係だけでなく他人との関係、さらには地球環境にも関わる大きなスマイルまでも実感、実現しようというものです。経験者の方にはより深いスマイルを体感していただけるチャンスです。

TaoZenの言う「スマイル」という意味についても洞察いたします。

※「TaoZenアシスタントインストラクター養成プログラム」の準備にもなります。

（詳しいプログラムについても当日ご説明する予定です。）

 

 

日程：3/9（金）

時間：19：00〜21：00

料金：一律4,200円

服装：動きやすい服装（着替え可能）

昨年末に開催した男性を対象にしたワークショップの続編です。呼吸法と気功法を学びながら、さらに瞑想を深めていきます。復習しながら進めていくので、前回不参加の方も、まったく初めての方も大歓迎。忙しい中でも実践できるメソッドをご紹介します。心と身体のバランスを整え、この激しい社会情勢の変化に揺らぐことのない男らしいグラウンディングを感じてください。もともとは瞑想、呼吸、気功ともに男性の為のより強く生きる為の訓練だった要素が大きいのです。現代に生きる男性性を模索、実現していこうというテーマの元に、積み重ねていきたいクラスです。

 

 

日程：3/16（金）

時間：19：00〜21：00

料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円

服装：楽な服装

TaoZenのモットーでもある「オープン＆フロー」をテーマで、その場、その時、その人にあった瞑想と呼吸法を行いますが、「ヒーリング・ラブ」につながる瞑想も行います。

翌日開催の「ヒーリング・ラブ（１）」にご参加の方は、併せてご受講いただくと分かり易くなります。

※3/17、3/18「ヒーリング・ラブ（１）」参加者は、特別料金になります。

（タオゼン会員3,150円、非会員4,200円）

 

 

日程：3/17（土）3/18（日）

時間：両日とも10：30〜17：30（途中お昼休憩あり）

料金：タオゼン会員31,500円　非会員33,600円

※リピート割引適用

服装：動きやすい服装（着替え可能）

我々が持つ生きるエネルギーの中でもっとも強い「セクシュアリティ」とどのように向き合い、活性化させていくか。これは健康や美容はもちろん、幸福感、成功力にも大きく関わっていくことです。しかし、残念なことに素直な気持ちで自分自身を見つめ直し、意識的に学び、それを日常生活で実践していく機会はあまりありません。

TaoZenヒーリング・ラブ（１）のクラスは、古代インドや中国から伝承されている様々な呼吸法、瞑想、エクササイズなどを通して、 より自然な形で自分自身に向き合い、「セクシュアリティ」を再発見して行こうというものです。

ＮＹやヨーロッパで確実に人気が高まっているインナーパワー、インナービューティの基本でありますが、自然とエイジング・ウェルへと繋がっていくメソッドです。

卵巣（睾丸）呼吸、陰陽の融合の気功、瞑想の基本などを習得していきますので、女性には、生理不順、生理痛、更年期障害の改善、さらには感情の安定などに有効と言われ、男性にも、内側から湧き出す力を呼びさますために有効と言われています。

個性豊かで情熱的な生き方が自然と湧き出てくるパワーのあるプラクティスで、最近までは秘伝として一般には公開されてきていなかったものです。

本来、インナースマイル瞑想、小周天などのタオゼンのベーシックな瞑想や呼吸法を受講した後の方がより分かりやすいのですが、今回は初心者でも無理なく楽しくできるよう、大内が指導いたします。

過去に受講された方にもぜひご参加いただきたいクラスです。

毎回好評ですので、お申し込みはお早目に。

 

中間試験も終わり、いよいよ後半です。

2/15（水）ワークショップNo.6

2/22（水）ワークショップNo.7、解剖生理学の講義

3/6（水）ワークショップNo.8

3/28（水）練習会No.3

 

7月開講予定です。日程・カリキュラム等、詳細が決まり次第発表します。

 

スクール修了生を対象にした練習会です。質疑応答を中心に参加者からの要望にお答えしながら進めていきます。実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。

日時：3/4（日） 14：00〜18：00

料金：3,150円（日本チネイザン協会会員価格）

担当：土屋しずか

 

大内によるレクチャーをシリーズで開催しています。今回のテーマは「おへそ」。

基本の手技を確認しながら、しっかりと身につけ、さらに奥深く学んでいきます。

※日本チネイザン協会員限定のワークショップです。

日時：3/14（水）19：00〜21：30

料金：1,050円

 

好評受付中！

※現地集合、現地解散です。航空券はご自身でお買い求めいただくので、お早目に！

詳細はこちらをご覧ください。

各種ワークショップへの参加申し込み、お問い合わせはこちらから。

ワークショップの月間スケジュール

日程：11/20（日）、12/18（日）、1/8（日）
※全3回参加が基本です（単発参加も可能）
時間：10：00～12：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：１回分4,200円、3回分10,500円
服装：床にも座れるような服装（着替え可能）

瞑想をしてみたいけれど、どうやって始めたらいいのか分からない。あるいは自己流で始めて見たけれど、瞑想というものが何だか実感できない方のためのワークショップです。
このコースは3回できちんと瞑想の基本をマスターでき、自分一人でもできるようにしようという企画です。姿勢、呼吸法、瞑想の技術的なことから、実際に瞑想の体験、目的なども網羅します。個々のニーズ、質問にも丁寧に対応していくワークショップ。単発でも参加可能ですが、3回コースで受講していただくと効果が倍増。
経験者の方は、もっときちんと自分のものにしていくことができるようになりますので、ぜひご参加ください。
気軽に楽しく実生活の中で瞑想を続けて頂きたい、そして本格的な瞑想につながるようにしていきたいというのがTaoZenの願いの一つです。

日程：11/22（火）、11/29（火）、12/6（火）、12/13（火）
※全4回シリーズとなります。
（全部参加をおすすめしますが、単発参加も可能。）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：１回分4,200円、4回分13,650円
服装：動きやすい服装（着替え可能）

鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された気功だと言われています。
精神と肉体を鍛え、全身に氣の充実をもたらし、また心と身体に強いグラウンディングを促します。TaoZenのパワー気功の基本の五つの気功法を、理論、姿勢、呼吸法、瞑想、実践などトータルな面から習得していきます。抱樹、黄金亀、フェニックス（鳳凰）、鉄橋、鉄板長板の五つのポーズと動きを練習します。
前回の入門クラスにご参加いただけなかった方、今回からでも大丈夫です。
経験者の方には、復習をしながら、さらに深く理解できるような内容も盛り込んでいきますので、お楽しみに。
男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけますので、お気軽にどうぞ。

 

日程：12/26（月）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：4,200円
服装：動きやすい服装（着替え可能）

男性を対象にした年末特別企画です。激しい社会情勢の変化のなか、自分を内側から磨き、鍛えていくことが、ますます大切になってきています。そして、仕事に、人間関係に、家庭に、社会に積極的に男らしく生きていく為にも、心と身体のバランスも重要です。世界のリーダーたちも、この数年、瞑想と呼吸法に大変なバリューを見いだしています。どんな状況でも、冷静な状況判断が重要になっている現代に、瞑想と呼吸法と気功を生活の中に取り入れていきましょう。

忙しい中でも実践できるメソッドをご紹介します。

 

日程：12/3（土）
時間：10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員15,750円　非会員18,900円
※リピート割引適用
服装：楽な服装

チネイザンを習っている方、プラクティショナーの方、また手を使う仕事をしている方のための特別ワークショップですが、初心者の参加も歓迎します。ブッダパーム気功は、手の持つ素晴らしい力を、よりパワフルに、よりセンシティブに、より確かなものにします。手を使って行うヒーリング、手を使ってものを作り出すなどの様々な仕事のレベルアップが期待されます。
手を使うことによって疲労を感じる方には、仕事をすることによって、かえってエネルギッシュになるという効果も多く報告されています。古くから伝わるヒーリング気功のイントロダクションコースですが、実際に自分で練習できるようになります。特にチネイザンを修得したい方にはお勧めです。

 

（Six Healing Sounds：六字訣）
日程：12/10（土）、12/11（日）（2日間参加が基本です）
時間：10：00～17：00（途中お昼休憩あり）
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員31,500円　非会員33,600円
※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。

シンプルな音・動き・色を使って、自分の内臓と感情に働きかけるヒーリング・メソッドです。陰陽五行説に基づいて、いわゆる五臓六腑に直接働きかけ、それぞれの内臓が関わっている基本的な感情をポジティブに変化させていきます。恐怖、不安などを見つめ直し、優しさや勇気などに変化させていくことにより、内臓も本来の力を取り戻して健康になっていきます。もともと六字訣と呼ばれた伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に押し進めたものが、このシックス・ヒーリング・サウンズです。

2日間で、きちんと6つの技法が学べるだけでなく、バックグラウンドになっている基本的な哲学なども学ぶことが出来ます。すでに瞑想やヨガ、ヒーリングなどを行っている方は、さらに深めることが出来、まったく初めての方には、簡単に効果を実感していただけます。ビジネスにも、美容にも、家庭にも役にたつメソッドです。

内側から健康に美しく輝き、さらに優しく強く自分を育てていくには、欠かせないプラクティスです。

 

日程：12/2（金）、12/16（金）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：各回とも、タオゼン会員5,250円　非会員6,300円
服装：楽な服装

特別なメニューを決めず、 その場でもっとも適している内容で進めていきます。
TaoZenのモットーでもある「オープン＆フロー」をテーマに、その場、その時、その人にあった瞑想と呼吸法を行います。
説明のあとに練習をし、その後約45分の本格的な瞑想を行う、NYでも人気のクラスです。
初めての方もご参加いただけます。

 

日程：12/10（土）
時間：19：00～21：00
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員5,250円　非会員6,300円（※お菓子付）
服装：楽な服装

月は常に我々の身体、心、行動に強い影響を与えています。月の瞑想は、そのような月のエネルギーを深く体感し、自分の中にあるリズムを活性化していきます。月のエッセンスを自分の中に深く取り入れて瞑想する方法の基本を習得し実際におこなっていきます。今まで見てきた月とはまた一味も二味も違うものを自分の中で発見する楽しい一夜です。雨でも曇りでも、いつでも自分の中に月のパワーを自然に感じていきませんか？
初心者でも、上級者でも、だれでも楽しめる人気の瞑想です。

 

日程：1/9（月・祝）
時間：10：30～18：30
場所：タオゼン表参道スタジオ
料金：タオゼン会員15,750円、非会員18,900円
服装：楽な服装

新しく迎える2012年の計、レゾリューションを立てましょう。
まずは、願いとプランを練り直します。それから「TaoZen願いの叶う瞑想」の基本を使いながら、具体的あるいは抽象的な願いを、いろいろな方面から確認し、身体の奥まで、深層心理にまで刻み込んでいきます。

今まで、世界中で実践してきて、効果があると驚かれているメソッドです。一人一人の願いを叶えるには、グループの力もとても効果的です。１日じっくりかけて、2012年の生き方を積極的に瞑想します。

9月18日から月に1度の日曜日にワークショップを開催しています。全6回で来年の3月には、完全に覚えられるよう進めています。基本的には、太極拳の経験が必要ですが、初めての方もサポートいたしますし、随時自主練習会も行う予定ですので、途中参加をご希望の方は、事務局までご相談ください。

後半からは、動きや、呼吸法、気の流れなどをマスターしていき、美しい動きだけではない、インナーパワーとインナースマイルのある太極拳にステップアップしていきます。

今後の日程：11/20、12/18、1/8、2/19、3/11
時間：13：00～17：00（途中休憩あり）

日時：12/9（金）　19:00～21:30
料金：一律1,050円（当日会場受付にて精算）
場所：中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3　　Tel：　03-6412-5377
http://www.nakamegurogt.jp/information/01.html
《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

働いている方、忙しい方のためのワークショップ。忙しいからこそ、仕事に励む方こそ、自分を失わないようにするには、瞑想と呼吸法が必要と言われています。
そこで今回は、時間がない、場所がないと思っている方に最適な瞑想と呼吸法をご紹介します。簡単でありながら効果的なものばかりですので、ぜひ実践してみてください。
ビジネススーツでもハイヒールでもOK。お気軽にご参加いただけます。

 

※お問い合わせ・お申し込みは、TaoZen日本事務局まで
e-mail：taozen@oldwebsite.taozen.jp　　TEL：03-5464-7295

【瞑想と呼吸の基本】
瞑想と呼吸の基本をリラックスした雰囲気で練習します。ロータス瞑想、デイリープラクティスなどを行ないながら、瞑想とは何かを体験します。全くの初心者も大歓迎。

日時：11/25（金）19：00～21：00
料金：タオゼン会員2,100円、一般3,150円（当日受付にて精算）
服装：楽な服装
場所：大阪府立男女共同参画・青少年センター（ドーンセンター）5F視聴覚スタジオ
http://www.dawncenter.or.jp/shisetsu/map.html
大阪府大阪市中央区大手前1-3-49　 TEL06-6910-8500
《最寄駅》
・京阪、地下鉄谷町線「天満橋」駅下車　１番出口より東へ約350m。
・JR東西線「大阪城北詰」駅下車　２番出口より土佐堀通り沿いに西へ約550m。

※お申込み・お問い合わせは、SORADIAまで
e-mail：pfn@soradia.com　TEL:0797-62-8056

【誰でもできる瞑想（Meditation for Everybody）】
日時：11/26（土）10：00～17：00

【内臓に音を。光を。～シックスヒーリングサウンズ（Six Healing Sounds）】
日時：11/27（日）10：00～17：00
詳細はこちら→http://oldwebsite.taozen.jp/masahiro_workshop_archives/#ashiya

東京以外からの参加者も多く、9月14日より総勢15名でスタートしました。
11/19（水）10:00～18:00（ワークショップNo.3）
11/30（水）10:00～18:00（ワークショップNo.4）
12/7（水）10:00～18:00（ワークショップNo.5：中間試験）

 

※日本チネイザン協会員限定のワークショップです。
12/7（水）　19:00～21:30
大内によるレクチャーをシリーズで開催していきます。今回のテーマは「ニーディング」。基本の手技を確認しながら、しっかりと身につけ、さらに奥深く学んでいきます。

※チネイザン修了生のための練習会です。
（１）11/2（水）　14:00～18:00
（２）12/4（日）　14:00～18:00
質疑応答を中心にアシスタントインストラクターが参加者からの要望にお答えします。実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。

タイ・タオガーデンで7日間のリトリート開催。

関西方面の方、お待たせしました。
来たる11月26日（土）、27日（日）の2日間で、SORADIA（http://soradia.com/）主催によるスペシャルワークショップが開催されます。この機会をどうぞお見逃しなく！

※講師はもちろん全て大内雅弘です。
※お申込み・お問い合わせは、
SORADIA（e-mail：pfn@soradia.com）（TEL：0797-62-8056）まで

●11月26日（土）10時～17時
「誰でもできる瞑想（Meditation for Everybody）」

瞑想や呼吸法などを実際の忙しい生活の中でできるよう、TaoZen代表の大内が、分かり易く指導します。坐って、立って、椅子に座って、そして歩きながらの瞑想や、生活のちょっとした時間でできる呼吸法も体験できます。

瞑想をしてみたいけど、どう始めたらいいのか分からない、呼吸が大切だということは分かっているけれど、いったいどこから始めたらいいのか分からないと思っている方、ぜひご参加ください。そして、なにかカラダやココロに充実感がないという方や、外側からだけのビューティやアンチエイジングでは物足らず、内側からのビューティを求めているという方にもぜひご参加いただきたいワークショップです。

●11月27日（日）10時～17時
「内臓に音を。光を。～シックスヒーリングサウンズ（Six Healing Sounds）」

自分の内臓（五臓六腑）に、6つのシンプルな音、動き、色を使ってヒーリングしていくメソッドです。もともとは六字訣と呼ばれる伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に推し進めたものが、このシックスヒーリングサウンズです。より快適な睡眠、疲労感や不安感、ストレスのコントロール、ホルモンバランスの調整、感情のバランスなどが期待され、ビジネスにも、美容にも、人間関係にも役に立つメソッドです。

現代社会にも具体的に役に立つと世界中で注目されている秘伝です。

【開催場所】両日とも芦屋スタジオHOURS（http://www.st-hours.com/access/）
住所：兵庫県芦屋市大桝町1-25 アクセシオ芦屋2階 NEXST内
（JR芦屋駅南口から徒歩2分、阪急芦屋駅から徒歩5分、阪急芦屋川駅から徒歩2分）

【料金】一般価格：1日18,900円（税込）、両日参加35,700（税込）

※ただし、タオゼン会員、ソラディアVIP会員は特別価格になります。
1日15,750円（税込）、両日参加31,500円(税込）

 

日程：月1回、日曜日開催。
9/18、※10/16、11/20、12/18、1/8、2/19、3/11
※10/16は大内が不在のためアシスタントによる練習会
時間： 13：00～17：00（途中休憩あり）
場所： タオゼン表参道スタジオ
服装： 動きやすい服装
料金：☆6回通し券　タオゼン会員： 37,800円・ 一般： 50,400円
☆1回券　　　 タオゼン会員： 7,350円・一般： 9,450円
※10/16は別途料金になります。一律：4,200円

この「天真爛漫太極拳」は、楊家、陳家などの太極拳の正式な動きだけを21集めたもので、ゆっくり動くなかにいくつか早い動きも含まれているダイナミックな太極拳。伝統的な動きのエッセンスを損なうことなく、いつでもどこでも狭い場所でも充分に練習できるように、また7分以内でできるように、太極拳の大家である李俊峰先生とタオゼン代表の大内雅弘が共に開発しました。大内によるワークショップ全6回、練習会1回、そして復習会も開催する予定ですので、完全に覚えられるようになります。基本的には 太極拳の経験が必要ですが、初めての方もサポートいたしますので、安心してご参加ください。（ただし初回参加が原則です）後半からは、動きや、呼吸法、気の流れなどをマスターしていき、美しい動きだけではない、インナーパワーとインナースマイルのある太極拳にステップアップしていきます。

タオゼンでは同じワークショップを何度も受講していただきたいと思っているので、
受講料に「リピート割引」を適用することにいたしました。2回目は2割引、3回目は3
割引、4回目は4割引、5回目以降は半額となります。

※いずれのクラスも、事前にお申込みください。
キャンセルされる場合も、お手数ですが、必ず事務局までご一報
くださいますよう、お願い申し上げます。

5月に開講した短期集中コース。
既にカリキュラムの三分の一を終えました。
全国から年齢も職業も様々な方が集まって下さり、和やかな雰囲気で
チネイザンを学んでいます。

●10/10（月）　 14:00～18:00　（しずかさん）
●11/2　（水）　14：00～18：00 （ユキさん）
●12/4　（日）　14：00～18：00 （ジョージさん）

チネイザン修了生のための練習会です。
質疑応答を中心に、アシスタントインストラクターが参加者からの
要望にお答えします。
実際にケーススタディになるような時間も設けてあります。

日時：8/6（土）8/7（日）　10:00～17:00（お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円　非会員33,600円
（2日間参加が基本です）※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。

自分を軸にして八方を均等に回っていく5分でできる太極拳。
まったく初心者の方も大歓迎。腰の弱い方や、身体の弱い方でもできる無理のない動きなので安心してご参加ください。
この太極拳は「自分」という空間をクリーニングする「インナー風水」となっています。しなやかな動きのなかから自分の軸を見つけ出してください。
風水学は方角と空間の智慧ですが、何よりも、自分の中の風水を整えることが大切です。
アスリートやヨガ、ピラティスなどをやっている方にとっても、満足のいくパワフルなインナー・フィットネスとなっています。大体動きが分かっている人、他の太極拳を習った人にも、さらに理解を深められるワークショップですのでお勧めです 。

TaoZenのワークショップ情報をお届けしています。

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